منتديات حبة البركة - كيف اتناول بذرة الكتان لتنحيف الارداف

الكثير من السيدات يشتكين من زيادة الوزن في الارداف و حديثا وبعد عدة تجارب اثبثت بذرة الكتان انها منحف جيد لهذه المنطقة
وهي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بطريقة سهلة وسريعة
طبعا اذا تم تناولها بطريقة صحيحة

فقد كثرت المواضيع التي تتحدث عن هذا الموضوع وكل يقترح طريقته الخاصة او التي قرا عنها او جربها
واليوم اليكم طريقة سهلة و اكيد فعالة حتى تستفيدو من هذه المادة
اولا قبل استعمال بذرة الكتان يجب مسحها جيدا بمنديل نظيف لانها لا تغسل
ثم انها لا تحتاج الى تحمير لان التحمير يفقدها كل منافعها
ثالثا لا تطحن و يحتفظ بها بل يجب ان نطحن ما سنستهلكه في اليوم فقط لانها تحتوي على زيوت طيارة واذا طحنت وبقيت فترة طويلة تصبح ضارة وليست نافعة
رابعا اسهل طريقة هي طحن كمية منها واخذ ملعقة طعام قبل الاكل ومعها كاس من الماء و اذا لم تستطيعي تناولها بهذه الطريقة فاطحنيها وضعيها على الشوربة او السلطة.