اليوم, 12:47 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 68387 |
|
مشاركات: 6437 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (07:34 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
❄️ الماء البارد = عقل أوضح
عند التعرض للماء البارد، يفرز الجسم الدوبامين والنورأدرينالين، وهما مواد تساعد على التركيز، تحسين المزاج، وزيادة اليقظة.
هذا التأثير يكون قويًا وطويلًا مقارنة ببعض المنبهات الأخرى، لكنه طبيعي وهادئ.
التعرض القصير للبرد:
• يعزز التركيز والانتباه
• يقلل التوتر
• ينشّط الجسم والعقل
• قد يقوّي المناعة ويحسّن التمثيل الغذائي
ما يبدأ كعدم راحة، يتحول مع الوقت إلى قوة تحمّل وصفاء ذهني.
📌 القليل من البرد… الكثير من الوضوح
المصدر: مختبر هوبيرمان، ببمد، فيري ويل هيلث
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|