اليوم, 04:26 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 71119 |
|
مشاركات: 6460 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (05:28 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
منيو فطار 22 رمضان.. طريقة عمل سمك الفرن والسلطة الخضراء
المكونات الخاصة بتحضير السمك
- 2 سمكة فيليه أو أكثر على حسب الرغبة
- 1 ملعقة زيت زيتون
- عصير نصف ليمون
- ملح وفلفل أسود
- رشة بابريكا
المكونات للسلطة
- خس
- خيار
- طماطم
- بقدونس
- عصير نصف ليمونة
- ملعقة زيت زيتون
طريقة التحضير
- تبلي السمك بزيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، الفلفل، والبابريكا.
- اشويه في الفرن على حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.
- اخلطي مكونات السلطة وقدميها طازجة مع السمك
أيضًا يمكنك تناول السمك مع الأطباق المتاحة والمفصلة لديك من البطاطس أو الأرز على حسب الرغبة بالإضافة إلى تناوله مع عصير الليمون نعناع الفريش
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|