يوم أمس, 01:02 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 71915 |
|
مشاركات: 6469 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (04:47 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
فوائد المشي
فوائد المشي
1 دقيقة: يزداد تدفق الدم
5 دقائق: يتحسن المزاج
10 دقائق: ينخفض هرمون الكورتيزول
15 دقيقة: ينخفض مستوى السكر في الدم
30 دقيقة: يبدأ حرق الدهون
45 دقيقة: يقل الإفراط في التفكير
60 دقيقة: يزداد إفراز الدوبامي.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|