منتديات حبة البركة - عرض مشاركة واحدة

اليوم, 10:56 AM

🟢️ بما أن التمر هو الفاكهة الأكثر بركة وارتباطاً بهويتنا وثقافتنا العربية،😇✋️
💎 و منجم البركة والغذاء الذي يجمع بين هدي النبوة
وأسرار الصحة والشفاء،👌

♦️️ورُغم إنه رفيق البيوت، ومجلس الضيافة، والوجبة المفضلة لكسر الصيام لكل الناس، 🌴

🔵 إلا إن الفترة الماضية، تسمع دائماً من يقول لك..🤔
🔸️التمر
● كله سكريات ترفع الوزن،
● بيدمر الأسنان،
● وبيسبب سكري فجائي! 😳

♣️ فهل ياترى ما هو الصحيح؟ 😎
■ بالدراسات والعلم.. والبحوثات العملية والعلمية، واللمسات النبوية الشريفة 👌

🔵️ التمر في الحقيقة لا يصنف على أنه مجرد (حلوى طبيعية)
■ بل هو منجم غذائي متكامل وصيدلية ربانية متقلة،
● وتأثيره على الجسم يتعدى بمراحل فكرة (تذوق طعم حلو)

✅️ يعني لو أكلت 3 حبات من التمر (العدد الوتري)، جسمك سيأخذ🤔
🔹️️ طاقة فورية ونشاط متجدد (وهذا ممتاز لعلاج الخمول)
🔹️ جرعة ممتازة من الألياف الغذائية (التي تحسن الهضم وتمنع الإمساك)
🔹️️ البوتاسيوم بنسبة ممتازة (لتنظيم ضربات القلب وضغط الدم)
🔹️️ فيتامين b6 المسؤول عن صحة الجهاز العصبي وتعديل المزاج
🔹️️ المغنيسيوم والنحاس والمنجنيز (بنسب تدعم صحة العظام)
🔹️️ الحديد المقاوم لفقر الدم (الأنيميا)

🔻️ غير أن👌😇
💥 ️التمر غني جداً بمضادات الأكسدة القوية مثل
(الفلافونيدات والكاروتينات) والتي تحمي خلايا الجسم من الالتهابات والسرطانات.

🌼 طيب، بعد كل هذا...🤔🤔
🔸️️ يا ترى ما هي فوائد التمر التي تهمك في حياتك اليومية وبإشارات نبوية؟

🟢️ ١. وقاية وحماية من السموم والشرور
● النبي ﷺ قال: ((مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ في ذلكَ اليومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ)).

♦️ علمياً وطبياً، أثبتت الدراسات أن التمر يحتوي على مركبات قوية تساعد الكبد على طرد السموم والمعادن الثقيلة من الجسم،
● فـ يزيد من كفاءة الجهاز المناعي،
● ويحمي خلايا المخ من الأكسدة والتلف. وحرفياً (( يحصن جسدك ))!👌😷
_____________🌼🌼🌼

🟢 ٢.️ غذاء ملكي للقلب والشرايين
💎️ هل تعلم أن التمر يكاد يخلو تماماً من الكوليسترول
والدهون الضارة؟

💎️ الدراسات أثبتت أن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة
في التمر تساعد في تقليل نسبة الدهون الثلاثية،

● وتمنع تأكسد الكوليسترول في الشرايين،
● مما يجعله صديقاً وفياً لحماية قلبك ونشاط دورتك الدموية. 🏃‍♂️🔥
____________🌼🌼🌼

🟢 ٣. مهدئ للأعصاب وباعث على السكينة😎✋️
🔻️ التوتر والقلق يعتبران من أمراض العصر الحالية،
♣️ لكن الأبحاث الحديثة فجرت مفاجأة:

🔻️ التمر يحتوي على نسب عالية جداً من المغنيسيوم،
■ وهو المعدن المسؤول عن استرخاء العضلات والأوعية الدموية،
■ ويساعد في تنظيم النواقل العصبية التي تمنحك شعوراً بالهدوء،
■ ولهذا كان النبي ﷺ يوصي به كغذاء أساسي لأهل البيت
لربط القلوب وتهدئة النفوس. 👍
__________🌼🌼🌼

🟢 4. صديق الجهاز الهضمي والأمعاء
🔹️ مشاكل القولون والانتفاخات يعاني منها الكثير اليوم،
لكن التمر يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان.

🔹️️ الدراسات أظهرت أن تناول التمر بانتظام ينظف الأمعاء، ويحفز نمو البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).

■ وهذا يفسر طبياً حكمة النبي ﷺ في بدء الإفطار بالتمر،
لأنه يهيئ المعدة لاستقبال الطعام بسلاسة وبدون صدمة
هضمية. 👌
___________🌼🌼🌼

✅️ والاهم انه لايوجد هناك شيء في الدنيا بلا محاذير،👌😲
♦️ فالتمر يجب التعامل معه بوعي لو زاد عن حده 🤢

♦️️ 1. الإسراف يقلب الفائدة لعكسها (لمرضى السكري)
■ التمر سلاح ذو حدين، ...
● لو تناولت كميات كبيرة (أكثر من 7 أو 10 حبات في الجلسة الواحدة)،
● سترفع سكر الدم بشكل مفاجئ بسبب محتواه العالي من السكريات السريعة.

💥 لذلك الإسراف فيه👇👇
● قد يسبب زيادة في الوزن،
● ويشكل ضغطاً على البنكرياس لمرضى السكري غير المنضبطين.

♦️ 2. هل يسبب تسوس الأسنان؟
💥 نعم، ✋️
بسبب طبيعته اللزجة والسكريات التي تلتصق بالأسنان،

■ لو لم تقم بمضمضة فمك أو تنظيف أسنانك بعد تناوله،
فقد تحفز نمو البكتيريا المسببة للتسوس.

■ (وهنا نتذكر هدي النبي ﷺ في السواك والمضمضة دائماً). 🩺

🟢 هنا ركزوا معي....☝️☝️
🌼 التمر فاكهة مباركة، وطعام كامل، ومليء بالبركة الطبية والروحية.☺️☝️

🔹️ لكن السر دائماً في (( الإتباع والاعتدال)) والتوقيت.
● النسبة الآمنة والمستحبة يومياً هي 3 إلى 7 حبات للأشخاص الأصحاء والرياضيين،

■ أما مرضى السكري فيكفيهم حبة إلى 3 حبات بحذر وضمن السعرات اليومية المحسوبة.

🔻 وكما احذركم دوماً؟ التزموا بالاعتدال ...ولا تسرفوا 👌

________🌼🌼🌼

✅️.. طيب، نأتي للرد على أكبر كذبة ..👌😲
🔹️ هل السكر الموجود في التمر ضار مثل السكر الأبيض؟🤔
♣️️ قولاً واحداً هذه مغالطة علمية واضحة! ❌
♣️️ السكر الأبيض هو سكر مكرر خالٍ من أي قيمة غذائية (سعرات فارغة)،

🔻 أما سكر التمر (الفركتوز والجلوكوز)
□ فإنه يأتي مغلفاً بالألياف والمعادن والفيتامينات،
● مما يجعل امتصاصه في الجسم أبطأ ولا يسبب قفزة
جنونية للأنسولين مثل الحلويات المصنعة.🤢

💥️ التمر بديل صحي ورباني للسكريات الضارة، فلا تخف
منه بل تناوله بوعي! 💧🌴😊

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب النبوي