11-10-2011, 09:42 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 14
|
|
العلاقة بالمرض: مصابه |
|
المهنة: ربة منزل |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
الدولهـ :
الإمارات المتحدة |
|
المواضيع: 608 |
|
مشاركات: 2405 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 08-21-2024 (02:21 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
|
مشكوره اختي مجموعة انسان على هالوصفه راح اجربها ان شاء الله من بكره لاني صار لي شهر تقريبا امش كل يوم على البحر تقريبا نصف ساعه بديت بعا بعشر دقائق وشوي شوي وصلت لنصف ساعه طبعا كان الهدف الاساسي تحسين القدره على المشي والحمد لله النتبجه هائله بالنسبه للقدره على المشي والوقوف لفتره دون الشعور بالتعب وايضا الهدف كان الوزن ولكن النتيجه لم تكن سريعه كما تمنيت والن ساجرب هذه الوصفه وان شاء الله خير راح اخبرك اكيد بعد فتره
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
أنـــا ابنة فلسطيـــن واليها أنتمي
ولو علقوني على المشانق لن أنحنـــي
خلقت ثائرة لا أعرف هويتي
فأقسمت أن أدافــع عن قضيتي
|