10-16-2012, 02:43 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 6
|
|
العلاقة بالمرض: مصابه |
|
المهنة: |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 2064 |
|
مشاركات: 5683 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
|
|
التقييم : 145
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Darkmagenta
|
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
|
تدليك الوجه يخلصك من شبح الصداع المزعج !
الصداع من المشاكل اليومية التي نتعرض لها، وقد يكون نتيجة لقلة النوم أو عدم إنتظامه، أو الإنشغال في العمل بشكل زائد .
وقد إكتشفت الدراسات الحديثة أن تدليك الوجه يساعد على التخلص من الصداع، كما يزيل التعب، ويرخي العضلات وتقاسيم الوجه، والتدليك يزيد أيضا من نشاط سريان الدم، ويزيد من نشاط تجديد الخلايا.
كيفية تدليك الوجه:
1- الإسترخاء في وضع مريح مع وجود مكان لراحة الذراعين.
2- إرتداء طرحة لفصل الوجه عن الشعر، كما يفضل كشف الرقبة لسهولة التدليك.
3- غسل البشرة جيداً، وخلوها من مستحضرات التجميل.
4- التدليك بحركات دائرية هادئة؛ حتى تشعري بالإسترخاء.
5- يمكنك إستخدام الزيوت الطبيعية والمفيدة للبشرة، مثل: زيت اللوز، وزيت الزيتون.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|