04-22-2013, 01:00 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 6
|
|
العلاقة بالمرض: مصابه |
|
المهنة: |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 2064 |
|
مشاركات: 5683 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
|
|
التقييم : 145
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Darkmagenta
|
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
|
السلمون المشوي بالفرن
المقادير :
4 قطع فليه سلمون طازج 250 غم للقطعة
1/2 ملعقة صغيره ملح مفضل مخشن
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود مفضل مخشن
1 ملعقة كبيرة خل احمر أو بلسمك
1 ملعقة كبيرة زعتر مطحون
1 عصير من حبة حامض واحدة
1 خصلة حصالبان - روزمارين 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير:
1. نخلط جميع المواد مع بعضها البعض بوعاء ثم ننقع حبات السلمون فيها ونضعنها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
2. نأتي بصينية الفرن وندهنا بالزبدة أو زيت الزيتون .
3. نخرج الخلطة من الثلاجة مع السمك ونضعها في الصينية وندخلها الى الفرن على درجة حرارة عالية 220. لمدة 25 دقيقة. وبعدها توضع في الطبق بجانبها خضار طازجة.
صحتين وصحة.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|