عرض مشاركة واحدة
قديم 11-29-2013, 12:29 PM   #1


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي سلطة الباستا والدجاج الدافئة 




المكونات

4 صدور دجاج، مدقوقة لتصبح بمستوى واحد و مرشوشة بالملح والفلفل
2/1 عبوة قودي باستا مبرومة
2/1 كوب زيت زيتون
1 فلفل رومي أحمر، أنصاف وبدون بذر
1 فلفل رومي أخضر، أنصاف وبدون بذر
6 أعواد بصل أخضر، شرائح رفيعة
4 فصوص ثوم، مدقوق
2/1 كوب نعناع، مفروم
4 ملاعق طعام قودي خل
200ج سبانخ
ملح وفلفل حسب الرغبة


طريقة التحضير

• في صينية مدهونة ادهني سطحها بالزيت بغزارة واخبزيها في فرن حار ويشوى الفلفل الرومي المقطوع ونغطي الصينية بالقصدير و دعيها لمدة 10 دقائق.ثم أزيلي القصدير وقطعي الفلفل شرائح رفيعة.
• اسلقي الباستا حسب تعليمات العبوة.
• في مقلاة على النار، سخني ملعقة طعام زيت زيتون. اشوي الدجاج على كل جهة لمدة دقيقتين او حتى يتحمر. قطعيه شرائح و ضعيها جانبا.
• في قدر على النار، سخني ملعقتي طعام زيت زيتون. حمري البصل الأخضر و الثوم حتى يذبلا. أضيفي الخل و الملح و الفلفل والنعناع مع إبقاء بعضه للزينة و قلبي. أضيفي السبانخ و الباستا و الدجاج و الفلافل الرومية و قلبي. ارفعيها عن النار.
• في صحن التقديم، ضعي السلطة الدافئة و زينيها بالنعناع. قدميها على الفور.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: