12-15-2013, 03:50 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 44
|
|
العلاقة بالمرض: متصفح |
|
المهنة: ـــ |
|
المواضيع: 2431 |
|
مشاركات: 1635 |
|
تاريخ التسجيل : Sep 2010
|
|
أخر زيارة : 06-04-2015 (04:07 PM)
|
|
التقييم : 75
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
|
أطعمة للتخلص من انتفاخ البطن
1- كوب زنجبيل مغلي
يساعد على التخلص من انتفاخات المعدة و خاصة بعد الطعام الغني بالبروتينات و اللحوم، لأنه يخفف من الغازات و يعمل على تهدئة المعدة.
2- الموز
و خاصة الموز المستوي تماماً لأنه غني بالبوتاسيوم حيث يعمل على مقاومة انتفاخات البطن الناتجة عن تخزن المياه، تناولي موزة واحدة أو اثنتان للتخلص من الإحساس بالانتفاخات.
3-النعناع
كوب من النعناع الدافئ يعمل على تهدئة المعدة و المساعدة على إتمام عملية الهضم بنجاح، كما إنه يساعد الجسم على التخلص من الإمساك.
4-اللبن
و يا حبذا إن كان كوب من اللبن الرايب سوف يعمل على تهدئة المعدة تماماً و راحتها و اختفاء إحساس الإمتلاء و الانتفاخ بالإضافة لتهدئة الغازات.
5- الكرفس
من فوائد الكرفس كما تحدثنا من قبل أنه مدرّ للبول و بالتالي يمكنكِ تناول بعض وريقات الكرفس و مضغها جيداً للتخلص من انتفاخ البطن الناتج عن عسر الهضم.
-
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|