وقت الوجبات وعددها وكمياتها
فوجد ان احسن وقت للاكل
هو وقت الصلاه


وعدد الوجبات 5
وهذا يتفق
مع الدراسات الجديده الي تقول انه افضل ان ياكل الشخص
5 وجبات بشرط ان تكون الكميات قليله
يسرع من حرق الدهون وسموم الجسم ويحسن جميع وظائف الجسم




ووجد كل هذه فوائد في اوقات الصلاه:
1-منظم لجميع غدد الجسم



2-منظم جميع هرمونات الجسم وهرمونات الحمل والولاده وهرمونات الدوره الشهريه



3-منظم الساعه البوليجيه
وجميع افرازات الجسم في اوقات محدده



4- اقوى مضاد لجميع السرطانات



5-اقوى رافع للمناعه



6-اقوى مضاد للاكتئاب
>>
وهذي النقطه جدا مهمه للناس التي تريد تخفف اوزانها
لانه الكثير ممن يعانون من السمنه
يصابون بالاكتائب عند استخدامهم للريجيم لمده طويله





7- يخفف من المشاكل الجهاز الهضمي والقولون





8-علاج للعقم >>
وهذي كمان مهمه لانه السمنه تسبب العقم



ويقول الدكتور كمان
انه حتى لو ماعندك وقت
لازم تاكل في هذا الوقت
ع الاقل فاكهه او كاس ماء
او عصير فواكه طازجة
او اي شي صحي تاكله
علشان لاتفوتك الفوائد المهمه
واخيرا


استعمل دوائك +الاكل في هذه الاوقات