07-16-2014, 10:05 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 6
|
|
العلاقة بالمرض: مصابه |
|
المهنة: |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 2064 |
|
مشاركات: 5683 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
|
|
التقييم : 145
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Darkmagenta
|
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
|
الأرز الصيني المقلي بالخضار..صحتين
المكونات
2 كوب أرز مسلوق
2/1 كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة
1 بصله مقطعه مكعبات صغيرة
2/1 كوب بازيلاء مجمدة ومذوبه
2/1 كوب بصل أخضر مقطع
2/1 كوب مشروم مقطع مكعبات صغيرة
4 بيضات + 1 ملعقه صغيرة صويا صوص
1 ملعقه كبيرة صلصه المحار
كميه من الصويا صوص حسب الرغبه
فلفل أسود حسب الرغبه
طريقة التحضير
تسخن مقلاة الووك جيدا ثم نضيف زيت
أثناء ذلك يخفق البيض وملعقه الصويا صوص مع بعض
يضاف البيض الى المقلاة ويحرك بسرعه حتى نحصل على قطع صغيرة من البيض ثم يرفع جانبا
يضاف البصل والجزر ونحرك على نار عاليه ثم المشروم والبازيلاء مع القليل من الصويا صوص
يضاف الأرز المسلوق مع القليل من الزيت والقليل من الصويا صوصمع التحريك
يضاف البيض ونحرك جيدا
يضاف البصل الأخضر ورشه من الفلفل الاسود وأيضا صلصه المحار
يقلب الجميع جيدا مدة دقيقه ثم يقدم ساخن.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|