منتديات حبة البركة - عرض مشاركة واحدة

07-17-2014, 11:35 AM

لحرق , الدهون , اربعه , عصائر

أربعة عصائر لحرق الدهون وخسارة الوزن

شرب العصير الطازج يوميا يجعلك تتخلصين من المواد المؤذية المتراكمة السموم غير المرغوب فيها. ولكن المفاجأة في أهمية العصير الطبيعي فى حرق الدهون وخسارة الوزن، حيث يفضل الكثير من متبعي الحميات الغذائية تناول الكثير من العصائر لبضع أسابيع لإنقاص وزنهم، كون العصير يعتبر من العناصر المفيدة جدا في الحميات الغذائية.

1. عصير البندورة والتفاح والجزر
يمكنك مزج قطع ثمرة واحدة من التفاح إلى ثمرتان من الطماطم وقطع ثمرتان من الجزر وضربهما في محضّر الطعام وتناول كوب واحد من هذا العصير ثلاث مرات يومياً.

2. العصائر النباتية
عصائر الخضار كالملفوف واللفت والقرنبيط أو الزهرة تحوي عناصر ومواد تساعد على تفتيت وحرق الدهون وتساعد على تنظيف الجسم من المواد غير المرغوب فيها.

3. العصير الأخضر
يعتبر تناول كوب منه يومياً بشكل منتظم سيقدم لجسمك العديد من الفوائد؛ فهو يساعد على تخفيف الوزن و تجديد الجلد ومحاربة الشيخوخة وزيادة الطاقة ، كما أن تحضيره سهل جداً.

4. البرتقال الوردي
تناول عصير البرتقال الوردي يساعد في خفض الوزن ويحول دون تراكم الدهون، بالإضافة إلى كونه مضاداً ضد السعال والأنفلونزا.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة