|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 14
|
|
العلاقة بالمرض: مصابه |
|
المهنة: ربة منزل |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
الدولهـ :
الإمارات المتحدة |
|
المواضيع: 608 |
|
مشاركات: 2405 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 08-21-2024 (02:21 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
|
ممتاز حبيبتي انا كمان اليوم قبل ساعه كان عندي جلسه واليوم كان التركيز على رفع الاثقال بالارجل تقريبا 5دقائق بعدين على جهاز التردمانت المره الماضيه 5دقائق وهاي المره زياده كمان ثلاثه بعدين بدات اتعب فتوقفت وبالنهايه البايسكل عشر دقايق طبعا بالاضافه للتمارين الباقيه اللتي اعملها بالبيت لعدم حاجتها لاجهزه ما بعرف لله الحمد فورا ارتاح خاصه بالبايسكل المهم حبيبتي انتي كيف ان شاء الله بالشفاء للجميع
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|