08-20-2015, 02:07 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 62268 |
|
مشاركات: 6437 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (03:34 AM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
تناول هذه السلطة يوميا يجعلك تخسرين الوزن الزائد
لكل سيدة تعاني من مشكلة الجوع الدائم والإعتياد على تناول كميات كبيرة، إليط وصفة سهلة التحضير ستساعدك على خسارة الوزن بسرعة كبيرة ومن دون أي جوع! ببساطة، إعتمدي على السلطة التالية الحارقة للدهون، والتي ستساعدك على الشبع بسرعة، من دون أن تمدك بسعرات حرارية تذكر!
المقادير:
ملفوفة متوسطة الحجم عدد 1
جزرة مقشرة ومبشورة
عصير ليمون بمقدار حبة واحدة
ملعقة صغيرة من النعناع اليابس، أو بعض الأوراق الخضراء
3 حبات ثوم مدقوقة مع ملح قليل
حبة صغيرة مقطعة من الفليفلة الخضراء الحلوة
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
قطعي الملفوف حسب الطريقة التي ترغبين بها وأضيفي إليه الجزر المبروش، بعدها، أفرمي أوراق النعناع كما الفليفلة الخضراء لقطع صغيرة، ثم دقي الثوم وأضيفي إليه عصير الليمون، بعد مزج الثوم المهروس تماما مع العصير، أسكبيه فوق خليط الخضار وقومي بتتبيل السلطة بكل من النعناع اليابس في حال توفره وزيت الزيتون.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|