11-25-2010, 10:40 AM
|
#35
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 2
|
|
العلاقة بالمرض: زوجتي مصابة |
|
المهنة: Personal |
|
الجنس ~ :
ذكر |
|
المواضيع: 57 |
|
مشاركات: 1329 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : 10-06-2024 (10:29 AM)
|
|
التقييم : 125
|
|
|
لوني المفضل : Dimgray
|
شكراً: 5,395
تم شكره 4,683 مرة في 1,365 مشاركة
|
أختي
شمس
سلامتك ان شاء الله
نصيحة من مجرب حاولي تعملي حمام دافىء واشربي كوكتيل حليب وموز وفريز وعسل مرتين في اليوم لأن الموز كتير كويس مع وبيخفف التعضيل وآلام ما بعد الرياضة بس اشربي بكأس كبير
وحاولي إذا بتقدري تخففي أكل اللحمة شي كم يوم وكتري من أكل السمك والخضروات والفواكه وخاصة
(أفوكاتو-كيوي-بطيخ أحمر-تفاح-موز)
وألف لا بأس عليكي
|
|
|
|