01-31-2016, 03:38 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 62222 |
|
مشاركات: 6437 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (12:26 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
هل مقولة "الجزر يقوي النظر" حقيقة أم خرافة؟
تربينا جميعاً على مقولة آبائنا لنا بأن "الجزر يقوي النظر"، حيث أن من يأكل الجزر كثيراً سوف يحصل على نظر حاداً قوياً.
ولكن، ما صحة هذه المقولة؟ هل يوجد بالفعل في الجزر ما يجعله يؤثر على قوة النظر؟
الحقيقة هي أن الجزر له علاقة كبيرة في تحسين النظر، حيث أنه يحتوي على فيتامين "إيه a"، وهذا الفيتامين مسؤول بشكل كبير عن صحة النظر، وإذا لم يحصل الجسم على قدر كافٍ من فيتامين "إيه a" فمن الممكن أن ينحدر مستوى النظر بعد مرور فترات طويلة.
والصبغة البرتقالية في الجزر هي التي تتحول إلى فيتامين "إيه a" بعد أن تذهب إلى الكبد، مما يعني أن أي فاكهة أو خضار يحتوي على هذا اللون، أيضاً يحتوي على كميات من فيتامين "إيه a"، مثل البطاطا الحلوة، والقرع، والشمام، وصفار البيض، والمشمش، والمانجو.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|