منتديات حبة البركة - عرض مشاركة واحدة

07-31-2016, 05:56 PM

لتحسين صحتك والأهداف الغذائية، تناول المزيد من الأطعمة التي تضيف العناصر الغذائية الوقائية تلك إلى نظامك الغذائي مثل:

1- مضادات الأكسدة (اللوز والبروكلي)، التي قد تساعد على منع الكوليسترول من الإضرار ببطانة الشرايين.
2- فيتامنيات ب (البطاطا)، التي تساعد على تقليل خطر السكتة الدماغية، ومرض الشريان المحيطي، من خلال تخفيض مستويات الحمض الأميني (هوموسيستئين).
3- ألياف الأنظمة الغذائية (التفاح والفول) التي قد تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء