05-25-2017, 04:01 PM
|
#1
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 4
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
المهنة: لا شيء |
الجنس ~ :
أنثى |
المواضيع: 52475 |
مشاركات: 6368 |
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
أخر زيارة : اليوم (02:21 AM)
|
التقييم : 95
|
مزاجي
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
6 أطعمة تطهر الجسم من السموم
لا تحتاج عملية إزالة السموم من الجسم إلى خطة صارمة؛ فعن طريق بعض السلوكيات والعادات الغذائية السليمة يمكنك أن تطهر جسدك من السموم دون مجهود كبير.
وهذه مجموعة من النصائح تساعد على إزالة السموم من الجسم، وفي مقدمتها الإكثار من تناول المياه لمنح الجسم الترطيب الكافي.
وينصح بتناول خمس إلى تسع حصص يوميًّا من الخضروات والفواكه.
كما ينصح باستهلاك كميات مناسبة من الألياف من الخضار والحبوب الكاملة والبذور والمكسرات.
ويعد الشاي الأخضر من المشروبات التي تساعد على تطهير الجسد من السموم.
كما تساعد بعض الأطعمة بشكل خاص في إزالة السموم، مثل الثوم والبصل والخرشوف والتوت والكركم.
وذكر أن استهلاك البروتين الكافي أمر أساسي للحفاظ على مستويات مثلى من الجلوتاثيون الذي يساعد على إزالة السموم.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|