05-09-2018, 06:39 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 63513 |
|
مشاركات: 6438 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (10:45 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
للشعور بالامتنان سبع فوائد
هل تشعر بالامتنان أم أنك ساخط وكثير التأفف طول الوقت؟ إذا كنت من النوع الثاني فعليك إيقاف ذلك، إذ وفقا لدراسات فإن الشعور بالامتنان والرضا أمر مفيد لصحتك الجسمية والعقلية.
ويشمل الشعور بالامتنان شعورك بالشكر على النعم التي تعيشها، والرضا عنها، وأيضا يشمل كتابتك لهذه النعم في ورقة مثلا قبل النوم.
ووفقا لمقال منشور في عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، فإن هنالك سبع فوائد صحية للشعور بالامتنان:
- ـ زيادة عنايتك بنفسك، وهذا يعني ممارسة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] وتناول غذاء صحي والعناية بصحتك.
- ـ تحسين نوعية عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ومدته.
- ـ مساعدتك على عدم الإفراط في تناول الطعام.
- ـ تخفيف عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ].
- ـ الشعور الدائم بالسعادة.
- ـ يجعلك أكثر صبرا وقدرة على اتخاذ قرارات منطقية.
- ـ تحسين علاقتك مع شريك حياتك.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|