03-01-2019, 05:17 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 62503 |
|
مشاركات: 6437 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (01:25 AM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
شاهد فى دقيقة.. فوائد التمارين الرياضية للصحة
التمارين الرياضية تعزز صحة الجسم والعضلات وتساعد على التركيز وتنمى الذاكرة فإن فوائد التمارين الرياضية هى:
ـ الحفاظ على صحة العضلات والمفاصل.
ـ الحد من الإصابة بالكسور والالتهابات وهشاشة العظام.
ـ تعزيز الذاكرة والتركيز والنشاط والحيوية طوال اليوم.
ـ الحفاظ على الوزن وخطر الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون.
ـ الابتعاد عن التدخين والحد من خطر الإصابة بالسرطان.
ـ تقلل التوتر والقلق وتساعد على الشعور بالسعادة وتحسين المزاج العام.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|