03-07-2019, 06:32 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 62195 |
|
مشاركات: 6437 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (06:23 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
مسلوق أو مقلى إعرف فوائد البيض
مقلى و مسلوق أو فى البشاميل، يعتبر البيض من أبرز الاطعمة التى يفضلها الكثيرون حيث يقدم بأكثر من طريقة، كما انه يتميز بشكله المبهج ومذاقه الطيب ، ويحتوى ايضا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض ومنها (البروتين، الفسفور، حمض الفوليك، الكالسيوم).
البيض
1: تناول البيض يعمل على الاحساس بالشبع وبالتالى فهو مفيد لمرضى السمنة ويساعدهم على انقاص الوزن.
2:يحافظ على صحة الجهاز المناعى ويمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط .
3: يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويحميه من الجلطات وذلك احتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة.
4:يحافظ على صحة الجهاز العصبى ويحميه من الأمراض التى يتعرض لها ، كما أنه يساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها.
5: يعتبر البيض من أفضل الأطعمة التى تساعد على تعزيز صحة العضلات والعظام وحمايتها من الهشاشة، وينصح دائما بإعطائه للأطفال ليساعدهم على النمو بشكل صحى.
6: يحتوى البيض على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تساعد على حماية العين من الضباب وعدم الرؤية.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|