04-25-2021, 09:25 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 62415 |
|
مشاركات: 6437 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (04:12 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
دور فيتامين ب 12 في الجسم
فيتامين ب12 مهم جداً في إنتاج الطاقة للجسم ويساعد في تكوين خلايا الدم وتقوية الجهاز العصبي، كما أن له دور في بناء الحمض النووي بالإضافة إلى دوره في صحة الدماغ وعمليات الأيض.
متوفر في كثير من الأطعمة مثل:
اللحوم
الكبدة
البيض
مشتقات الحليب
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|