منتديات حبة البركة - عرض مشاركة واحدة

03-30-2011, 10:44 PM

انا اجاني كما وصفوها لي اخى عليك بأتباع كل ما هو صحى و الابتعاد عن اى شيء مصنع بمعنى البعد تماما عن المؤكولات الجاهزه مهما كان اسمها او ماركتها اى شيء فى علبه و كيس لااااااااااااااااااا الطازج و الطبيعي فقط
فى الصباح و قبل الأفطار تناول معلقه خميره بيره على معلقه عسل ابيض و ماء فاتر يوميااا على الريق و قبل تناولهم أقراء عليهم ايات الشفاء
افطارك يكون عادى زى اى يوم لكن ممنوع الجبن و منتجات الالبان المسموح الوحيد هى الرايب الطبيعي أو الزبادى او الجبن القريش معرفش اسمها ايه عندكم غير كده لااااااااااااااااااااااااااااااااااا يعنى ممكن فول او زعتر بالزيت او تلبينه او خضار براحتك
المشروبات الطبيعيه فقط ممنوع المياه الغازيه نهااااائي يعنى شاى قهوه ممكن بس معقول مش كتير يكفى كوبين ف اليوم و مسموح بكل مشروب طبيعي (شمر - كراويه - بابونج - كمون )
نفس الشىء فى الغدا اى خضار مطبوخ بأى طريقه مسبك مشوى مسلوق براحتك بس بشرط يطهى بطريقه صحيه يعنى لا تستعمل السمن الصناعى فى الطهى ولا تستعمل الصلصه الجاهزه ولا مرقه الدجاج الجاهزه و كل كل حاجه
العشا زى الفطار

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة