عرض مشاركة واحدة
قديم 03-19-2025, 04:20 AM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 62393
 مشاركات: 6437
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:41 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي تحلية صحية بدون سكر 




المقادير:
80 غ تمر
30 غ شوفان
40 غ بندق
ملعقتان كبيرتان كاكاو
ملعقة كبيرة ماء
60 غ شوكولاتة داكنة بدون سكر
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بندق محمص للزينة

طريقة التحضير:
ينقع التمر في الماء البارد لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يُنزع منه النوى.
يطحن الشوفان حتى يصبح مثل الدقيق، ثم يُطحن البندق.
يُخلط التمر المنقوع حتى يصبح ناعمًا.
يضاف إليه الكاكاو والماء ويُخلط جيدًا حتى يتجانس.
تشكل كرات صغيرة وتُوضع في الفريزر لمدة نصف ساعة.
تُذوب الشوكولاتة في حمام مائي، ثم يُضاف إليها الزيت وتُخلط جيدًا.
تُغمس الكرات في الشوكولاتة المذابة، ثم تُزين بخطوط شوكولاتة وبندق مجروش.
تُوضع في الثلاجة لمدة ربع ساعة ثم تُقدم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس