06-25-2022, 04:23 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 51861 |
|
مشاركات: 6367 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (04:13 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
لمحبى الوجبات الخفيفة.. بدائل صحية للبطاطس المقلية
البطاطس المقلية من ألذ الوجبات الخفيفة التي قد يستمتع بها الشخص، لكنها ليست صحية، خاصة بين الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا، لذا فى هذا التقرير نقدم بعض عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الرغبة في تناول البطاطس المقلية وفقا لموقع " timesnownews"
بدائل صحية للبطاطس المقلية
البطاطس المشوية:
البطاطس المشوية أفضل بدائل البطاطس المقلية المحملة بالزيوت والدهون، ويمكنك تحضير البطاطس المشوية بوضعها فى الفرن مع القليل من زيت الزيتون.
الجزر المشوى مع البطاطس:
يمكنك تحضير البطاطس عن طريق تقطيع الجزر إلى شرائح وخبزها مع بطاطس مقرمشة، هذه الخضراوات مفيدة لعينيك وقلبك.
الكوسة المقلية مع البطاطس
لتحضير هذا قطّع بعض الكوسة إلى شرائح طويلة، ثم ضع القليل من البيض وفتات الخبز والجبن، هذه الخضراوات غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|