05-23-2011, 11:09 PM
|
#11
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 64
|
|
العلاقة بالمرض: مصاب |
|
المهنة: موظف |
|
المواضيع: 17 |
|
مشاركات: 260 |
|
تاريخ التسجيل : Oct 2010
|
|
أخر زيارة : 10-10-2013 (04:15 PM)
|
|
التقييم : 75
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 1,380
تم شكره 826 مرة في 271 مشاركة
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــــــــــار
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
شكرا اخيتي مجموعة انسان على هذه المعلومات الجميلة والمفيدة..
بغيتكم يافريق التحدي طلب من اخوكم ابو ريان فضلا لا أمرا...
تدعولي بأن اترك التدخين...تعبني كثير كثير..اكيد حتدعوا لاخوكم صح..
وتقبلي مروري مجموعة انسان. ودمتم
اخوكم
بـــ ح ا ر
|
افضل طريقة هي حصر الدخان في موقع واحد و ومده معينه من اليوم ( مثلاً التدخين في الدوام فقط )
الهدف انك تتعود تعيش باقي يومك بدون تدخين .
ومع الوقت تخفف عدد الزقاير بشكل اسبوعي . لين تاصل لزيقاره وحده في اليوم بعدين بتويفق الله تقطعه .
|
|
|
أعلّل النفس بالآمال أرقبها..................ما أضيق العيش لولا فسحة الأملِ
|