لو بتحب اللبان.. مضغ العلكة على معدة فارغة يسبب هذه الأضرار

لو بتحب اللبان.. مضغ العلكة على معدة فارغة يسبب هذه الأضرار

يحب الكثيرون مضغ العلكة أو "اللبان" وقد يتناوله البعض على الريق أو على معد فارغة صباحاً، وهذا له أضرار صحية أثبتها العلم نتعرف عليها في هذا التقرير، بحسب موقع " onlymyhealth".

وأكد الخبراء أن مضغ العلكة على معدة فارغة قد يحفز جهازك الهضمي على إنتاج حمض المعدة، مما قد يسبب مشاكل لعدم وجود طعام لهضمه هذا قد يؤدي إلى تراكم الحمض الذي قد يهيج بطانة المعدة، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالقرحة مع مرور الوقت، بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي أحيانًا إلى زيادة الجوع، حيث تعتقد المعدة أن الطعام قادم.


تأثيرات مضغ العلكة على المعدة

زيادة حمض المعدة


يحفز مضغ العلكة إنتاج حمض الهضم، بينما يستعد الجسم للطعام بدون طعام، يمكن أن يتراكم هذا الحمض، مما قد يهيج بطانة المعدة.

خطر الإصابة بالقرحة

يمكن أن يزيد الحمض الزائد من خطر الإصابة بقرحة المعدة ومشاكل أخرى مع مرور الوقت، خاصةً إذا كنت تمضغ الكثير من العلكة على معدة فارغة.

زيادة الجوع

يمكن أن يخدع المضغ جسمك ليعتقد أنه جائع، مما قد يجعلك تشعر بالجوع أكثر، وفقًا لصحيفة الجارديان.

آثار محتملة أخرى

الانتفاخ والغازات

قد يعاني بعض الأشخاص من الانتفاخ والغازات نتيجة ابتلاع الهواء أثناء المضغ بقوة أو نتيجةً لتأثيرات بدائل السكر مثل السوربيتول والإكسيليتول.

مشاكل الجهاز الهضمي

قد يُسبب مضغ العلكة الخالية من السكر أعراضًا هضمية مثل التقلصات والإسهال لدى بعض الأشخاص، وخاصةً المصابين بمتلازمة القولون العصبي.

الصداع


قد يسبب مضغ العلكة بانتظام الصداع لدى الأشخاص المعرضين للصداع النصفي أو صداع التوتر.

تنظيم الشهية

تشير بعض الدراسات إلى أن مضغ العلكة يمكن أن يقلل من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وهو ما قد يكون مفيدًا أثناء الصيام، على الرغم من أن آثاره تعتبر ضئيلة بشكل عام.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة