فوائد عشبة المورينجا

فوائد عشبة المورينجا

المورينجا، المعروفة بـ"الشجرة المعجزة"، غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتوفر فوائد صحية عديدة مثل تنظيم سكر الدم، دعم صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول والضغط، تقوية المناعة، تحسين الهضم، ومكافحة الالتهابات، كما تساعد في الوقاية من فقر الدم ودعم صحة الدماغ، الجلد والشعر
.
فوائد المورينجا الرئيسية

صحة القلب: تساعد في خفض الكوليسترول وضغط الدم وتدعم صحة الأوعية الدموية.
تحسين السكر في الدم: تساعد في تنظيم مستويات السكر لمرضى السكري وتدعم الأنسولين.
مضادة للأكسدة والالتهابات: تحارب الإجهاد التأكسدي وتثبط الالتهابات، مما يقلل خطر الأمراض المزمنة.
تقوية المناعة: غنية بفيتامينات (أ) و(ج) التي تعزز جهاز المناعة.
صحة الجهاز الهضمي: تحتوي على الألياف التي تحسن الهضم وتخفف الإمساك والغازات.
فقر الدم: محتواها العالي من الحديد يساهم في رفع مستويات الهيموغلوبين.
صحة الدماغ والذاكرة: مضادات الأكسدة فيها قد تدعم الوظائف الإدراكية وتعالج الإجهاد الدماغي.
صحة البشرة والشعر: تدعم صحة الجلد وتساعد في علاج مشاكل الشعر مثل القشرة.
الوقاية من السرطان: الدراسات المعملية تشير إلى أنها قد تبطئ نمو الخلايا السرطانية.
فقدان الوزن: تزيد الشعور بالشبع وتسرع الأيض، مما يساعد في التحكم بالشهية.

استخدامات ونصائح

تتوفر في صورة أوراق، شاي، مسحوق، أو كبسولات.
يجب استخدامها باعتدال، خاصة لمرضى السكري.
استشارة الطبيب قبل الاستخدام، خصوصاً للحوامل أو من يتناولون أدوية معينة، هو أمر مهم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء