ÇáÕÍÉ ÇáÚÇãÉ íÚÊäí ÈãæÇÖíÚ ÊÎÊÕ ÈÇáÕÍÉ ÇáÚÇãÉ |
|
ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ |
08-06-2023, 03:26 PM | #1 | ||||||||||||||
ÔßÑÇð: 9,478
Êã ÔßÑå 17,570 ãÑÉ Ýí 8,937 ãÔÇÑßÉ
|
ÊäÇæá ÇáÝÇÕæáíÇ áå ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÝæÇÆÏ ÇáÕÍíÉ äÙÑðÇ áãÙåÑåÇ ÇáÛäí ÈÇáãÛÐíÇÊ¡ Ýåì ãÕÏÑ ããÊÇÒ ááÈÑæÊíä ÇáäÈÇÊí æÇáÃáíÇÝ æÇáÝíÊÇãíäÇÊ æÇáãÚÇÏä¡ íãßä Ãä íÓÇÚÏ ÇáÇÓÊåáÇß ÇáãäÊÙã ááÝÇÕæáíÇ Ýí ÊÍÓíä ÕÍÉ ÇáÌåÇÒ ÇáåÖãí¡ æÅÏÇÑÉ ãÓÊæíÇÊ ÇáÓßÑ Ýí ÇáÏã¡ æÊÚÒíÒ ÕÍÉ ÇáÞáÈ¡ æÏÚã ÅÏÇÑÉ ÇáæÒä. áßä íÌÈ Úáì ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐíä íÚÇäæä ãä ÇáÍãæÖÉ áÝÊÑÇÊ ØæíáÉ ÊÌäÈ åÐå ÇáÈÞæáíÇÊ ÇáãÛÐíÉ áÃäåÇ íãßä Ãä ÊÓÈÈ ãÔÇßá ÛÇÒíÉ æÊÒíÏ ãä ÇáÃÚÑÇÖ. áãÇÐÇ ÇáÝÇÕæáíÇ ÊÓÈÈ ÇáÛÇÒÇÊ æÇáÍãæÖÉ ÇáãÚæíÉ æÝÞðÇ áãÑÇÌÚÉ æÊÍáíá Êáæí äõÔÑ Ýí Journal Advances in Nutrition ¡ Êã ÑÈØ ÇÓÊåáÇß ÇáÈÞæáíÇÊ ÈÇäÎÝÇÖ ÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÇáÃæÚíÉ ÇáÏãæíÉ (CVDs) ¡ æãÑÖ ÇáÓßÑí ãä ÇáäæÚ 2 ¡ æãÎÇØÑ ÇáÓßÊÉ ÇáÏãÇÛíÉ¡ æãÚ Ðáß ¡ íãßä Ãä íßæä ÊäÇæá ÇáÝÇÕæáíÇ ÃãÑðÇ ÕÚÈðÇ ááÛÇíÉ ÍíË íãßä Ãä íÄÏí Åáì ÇáÛÇÒÇÊ æÍãæÖÉ ÇáãÚÏÉ áÏì ÈÚÖ ÇáÃÔÎÇÕ. íãßä Ãä ÊÓÈÈ ÇáÝÇÕæáíÇ ãÔÇßá Ýí ÇáÛÇÒÇÊ æÇáÍãæÖÉ ÈÓÈÈ ÛäÇåÇ ÈÇáÃáíÇÝ æÇáßÑÈæåíÏÑÇÊ ÇáãÚÞÏÉ" ¡ ãæÖÍðÇ ßÐáß¡ "ÚäÏãÇ áÇ íÊã ÊßÓíÑ ÇáßÑÈæåíÏÑÇÊ ¡ ãËá ÇáÓßÑíÇÊ ÞáíáÉ ÇáÓÇÆáÉ ¡ ÈÓåæáÉ Ýí ÇáÃãÚÇÁ ÇáÏÞíÞÉ ¡ ÝÅäåÇ ÊÕá Åáì ÇáÃãÚÇÁ ÇáÛáíÙÉ ¡ ÍíË íÊã ÊÎãíÑåÇ ÈæÇÓØÉ ÇáÈßÊíÑíÇ ÇáãÚæíÉ ¡ æÊäÊÌ ÛÇÒÇÊ ãËá ËÇäí ÃßÓíÏ ÇáßÑÈæä æÇáãíËÇä æÇáåíÏÑæÌíä. " æíÖíÝ: "íãßä Ãä íÊÓÈÈ ÊÑÇßã ÇáÛÇÒÇÊ Ýí ÇáÇäÊÝÇÎ æÇäÊÝÇÎ ÇáÈØä æÚÏã ÇáÑÇÍÉ¡ æÈÇáãËá ¡ íãßä Ãä íÄÏí ÇáãÍÊæì ÇáÚÇáí ãä ÇáÃáíÇÝ Ýí ÇáÝÇÕæáíÇ Åáì ÇáÇäÊÝÇÎ ÅÐÇ ÝÔá ÇáãÑÁ Ýí ÊÑØíÈ ÇáÌÓã ÈÔßá ßÇÝò. ßãÇ íäÊÌ Úä ÊÎãÑ ÇáÃáíÇÝ ÛÇÒÇÊ Ýí ÇáÃãÚÇÁ ¡ æÝÞðÇ ááØÈíÈ. ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì Ðáß¡ ÊÍÊæí ÇáÝÇÕæáíÇ Úáì ÍãÖ ÇáÝíÊíß ¡ æÇáÐí íãßä Ãä íãäÚ ÇãÊÕÇÕ ÈÚÖ ÇáãÚÇÏä ¡ ãËá ÇáßÇáÓíæã æÇáÍÏíÏ æÇáÒäß¡ íÍÐÑ ÇáÊÞÑíÑ ãä Ãäå "ÅÐÇ áã íÊã ÇãÊÕÇÕ åÐå ÇáãÚÇÏä ÈÔßá ÕÍíÍ ¡ ÝÅäåÇ íãßä Ãä ÊÓåã Ýí ÒíÇÏÉ ÍãæÖÉ ÇáãÚÏÉ æÑÈãÇ ÊÓÈÈ ÚÏã ÇáÑÇÍÉ Ýí ÇáÌåÇÒ ÇáåÖãí". ÚáÇæÉ Úáì Ðáß¡ ÊÍÊæí ÈÚÖ ÇáÝÇÕæáíÇ ÃíÖðÇ Úáì ÇááíßÊíäÇÊ ¡ æåí ÈÑæÊíäÇÊ íãßä Ãä ÊÊÏÇÎá ãÚ ÚãáíÉ ÇáÇãÊÕÇÕ¡ ãÇ íÓÈÈ ÇáÊåÇÈðÇ æÊåíÌðÇ Ýí ÇáÌåÇÒ ÇáåÖãí¡ íãßä Ãä íÄÏí åÐÇ ÇáÊåíÌ Åáì ÙåæÑ ÃÚÑÇÖ ãËá ÇáÍãæÖÉ æÇáÇäÊÝÇÎ æÇÖØÑÇÈ ÇáãÚÏÉ ÇáÚÑÖí. åá ÌãíÚ ÃäæÇÚ ÇáÈÞæáíÇÊ ÊÓÈÈ ÇáÛÇÒÇÊ¿ Ýí Ííä Ãä ÇáÈÞæáíÇÊ¡ ÈãÇ Ýí Ðáß ÇáÝÇÕæáíÇ æÇáÚÏÓ æÇáÈÇÒáÇÁ ¡ íãßä Ãä ÊÓÈÈ ÚãæãðÇ ãÔÇßá ÛÇÒíÉ ÈÓÈÈ ãÍÊæÇåÇ ãä ÇáÃáíÇÝ æÇáßÑÈæåíÏÑÇÊ ÇáãÚÞÏÉ¡ ÞÏ íÎÊáÝ ãÏì ÅäÊÇÌ ÇáÛÇÒ ÇÚÊãÇÏðÇ Úáì ÇáÝÑÏ æäæÚ ÇáÈÞæáíÇÊ ÇáãÓÊåáßÉ. ÞÏ íÌÏ ÈÚÖ ÇáäÇÓ Ãä ÈÚÖ ÇáÈÞæáíÇÊ ÊäÊÌ ÛÇÒÇÊ ÃßËÑ ãä ÛíÑåÇ¡ Úáì ÓÈíá ÇáãËÇá ¡ ÞÏ íßæä ááÝÇÕæáíÇ ÇáßÈíÑÉ ãËá ÇáÝÇÕæáíÇ Ãæ ÇáÍãÕ ÞÏÑÉ ÃÚáì Úáì ÅäÊÇÌ ÇáÛÇÒ ãÞÇÑäÉ ÈÇáÈÞæáíÇÊ ÇáÃÕÛÑ ãËá ÇáÚÏÓ Ãæ ÇáÝÇÕæáíÇ ". æÌÏÊ ÏÑÇÓÉ äõÔÑÊ Ýí ãÌáÉ Nutrition Journal Ãä ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐíä ÊäÇæáæÇ ÇáÝÇÕæáíÇ ÇáãØÈæÎÉ æÝÇÕæáíÇ ÇáÈíäÊæ ßÇäæÇ ÃßËÑ ÚÑÖÉ áãáÇÍÙÉ ÒíÇÏÉ ÇáÛÇÒÇÊ ãä ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐíä ÊäÇæáæÇ ÇáÈÇÒáÇÁ ÐÇÊ ÇáÚíæä ÇáÓæÏÇÁ . íæÕì ÏÇÆãðÇ ÈÇáÇÓÊãÇÚ Åáì ÌÓãß æãÑÇÞÈÉ ãÏì ÊÃËíÑ ÇáÈÞæáíÇÊ ÇáãÎÊáÝÉ Úáíß ÈÔßá ÝÑÏí¡ ÅÐÇ ÊÓÈÈÊ ÃäæÇÚ ãÚíäÉ ãä ÇáÈÞæáíÇÊ ÈÇÓÊãÑÇÑ Ýí ÇáÔÚæÑ ÈÚÏã ÇáÑÇÍÉ Ãæ ÒíÇÏÉ ÇáÛÇÒÇÊ¡ Ýíãßäß ÊÞáíá Ãæ ÊÌäÈ ÇÓÊåáÇßåÇ. íäÕÍ ÇáØÈíÈ ÈÊÌÑÈÉ ÃäæÇÚ ãÎÊáÝÉ ãä ÇáÈÞæáíÇÊ æØÑÞ ÇáÊÍÖíÑ ÇáÊí íãßä Ãä ÊÓÇÚÏß Úáì ÊÍÏíÏ ÇáÃäæÇÚ ÇáÃßËÑ ÊÍãáÇð ÈÇáäÓÈÉ áß. ßíÝ ÊÓÊåáß ÇáÝæá ááÍÕæá Úáì ÃÞÕì ÞÏÑ ãä ÇáÝæÇÆÏ Åáíß ãÇ íãßäß ÝÚáå áÇÓÊåáÇß ÇáÝÇÕæáíÇ ÈÃãÇä æáÊÍÞíÞ ÃÞÕì ÞÏÑ ãä ÇáÝæÇÆÏ: äÞÚ æÔØÝ ÇáÝÇÕæáíÇ ÇáãÌÝÝÉ ØæÇá Çááíá ÞÈá ÇáØåí áÊÞáíá ãÍÊæì ÇáÓßÑíÇÊ æÇááíßÊíä. Þã ÈÒíÇÏÉ ÊäÇæá ÇáÝÇÕæáíÇ ÊÏÑíÌíðÇ ááÓãÇÍ áÌåÇÒß ÇáåÖãí ÈÇáÊßíÝ. ÇÓÊÎÏã ãÚíäÇÊ ÇáÌåÇÒ ÇáåÖãí ãËá ÅäÒíãÇÊ ÇáÌåÇÒ ÇáåÖãí Ãæ ÇáÈÑæÈíæÊíß ÇáÊí íãßä Ãä ÊÓÇÚÏ Ýí ÊßÓíÑ ÇáßÑÈæåíÏÑÇÊ ÇáãÚÞÏÉ æÊÞáíá ÅäÊÇÌ ÇáÛÇÒÇÊ. ÇÔÑÈ ÇáßËíÑ ãä ÇáãÇÁ áÏÚã ÇáåÖã æãäÚ ÇáÌÝÇÝ ÇáãÝÑØ ÇáäÇÌã Úä ÊäÇæá ßãíÇÊ ßÈíÑÉ ãä ÇáÃáíÇÝ. ÊÃßÏ ãä ÇáØåí ÇáÓáíã ááÝÇÕæáíÇ áÌÚáåÇ ÃßËÑ ÞÇÈáíÉ ááåÖã¡ ÅãÇ Úä ØÑíÞ ÇáØåí áãÏÉ ÃØæá Ãæ ÈÇÓÊÎÏÇã ÞÏÑ ÇáÖÛØ. íãßäß ÃíÖðÇ ÊÌÑÈÉ ãÌãæÚÇÊ ÇáÃØÚãÉ ÇáÊÇáíÉ: íãßä Ãä íÄÏí ÇáÌãÚ Èíä ÇáÝÇÕæáíÇ æÇáÍÈæÈ ÇáßÇãáÉ ãËá ÇáÃÑÒ Ãæ ÇáßíäæÇ Ãæ ÎÈÒ ÇáÞãÍ ÇáßÇãá Åáì Êßæíä ãÕÏÑ ÈÑæÊíä ßÇãá¡ íÓÇÚÏ åÐÇ ÇáÇÞÊÑÇä Úáì ÖãÇä ÍÕæáß Úáì ÌãíÚ ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃãíäíÉ ÇáÃÓÇÓíÉ ÇáÊí íÍÊÇÌåÇ ÌÓãß. Þã ÈÊÊÈíá ÇáÝÇÕæáíÇ ÈÇáÃÚÔÇÈ æÇáÊæÇÈá ãËá Çáßãæä Ãæ ÇáßÒÈÑÉ Ãæ ÇáßÑßã Ãæ ÇáËæã. åÐå áÇ ÊÚÒÒ ÇáäßåÉ ÝÍÓÈ ¡ Èá ÊæÝÑ ÃíÖðÇ ÝæÇÆÏ ÕÍíÉ ÅÖÇÝíÉ. ÇÕäÚ ÓáØÇÊ áÐíÐÉ æãÛÐíÉ Úä ØÑíÞ ÅÖÇÝÉ ÇáÝÇÕæáíÇ ÇáãØÈæÎÉ Åáì ÇáÎÖÇÑ æÇáÎÖÑ ÇáãÝÖáÉ áÏíß Ýí Ííä Ãä ÇáÝÇÕæáíÇ ãÛÐíÉ ÈÔßá áÇ íÕÏÞ ¡ ÅáÇ ÃäåÇ íãßä Ãä Êßæä ßËíÝÉ ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ. ÇäÊÈå áÃÍÌÇã ÇáÍÕÕ ááÊÃßÏ ãä Ãäß ÊÓÊåáß ßãíÉ ãÊæÇÒäÉ ãä ÇáÚäÇÕÑ ÇáÛÐÇÆíÉ Ïæä ÇáÅÝÑÇØ Ýí ÊäÇæá ÇáØÚÇã. ÓÇÚÏ Ýí ÇáäÔÑ æÇáÇÑÊÞÇÁ ÈäÇ ÚÈÑ ãÔÇÑßÉ ÑÃíß Ýí ÇáÝíÓ Èæß ÇáãÕÏÑ: ãäÊÏíÇÊ ÍÈÉ ÇáÈÑßÉ - ãä ÞÓã: ÇáÕÍÉ ÇáÚÇãÉ |
||||||||||||||
|
|
|