عشان تبقى إجازة سعيدة.. 5 حاجات لازم تعملها عشان تستمتع فى المصيف َ

عشان تبقى إجازة سعيدة.. 5 حاجات لازم تعملها عشان تستمتع فى المصيف َ

يشعر البعض بالملل عند الاستلقاء أمام الشاطئ، وللتخلص من هذا الشعور والاستمتاع بفترة الإجازة والعودة للعمل بنشاط وحيوية، ولتحقيق ذلك يجب اتباع عدة نصائح والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع " pinkvilla".

نصائح للتخلص من الشعور بالملل

استخدم واقي الشمس:

يجب تطبيق واقى الشمس كل ساعتين عند الاستلقاء أمام الشاطئ للحماية من أشعة الشمس مع شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم والشعور بالحيوية.

ارتدِ ملابس مريحة:

ملابس السباحة الضيقة أو الكاشفة أو القصيرة، تتسبب في الشعور بالضيق وعدم الارتياح، لذلك يفضل اختيار ملابس مريحة ومناسبة جسديًا ونفسيًا.

تحدث مع أصدقائك:

الجلوس بمفردك وأنت تتأمل الأمواج يساعد على تحسين حالتك المزاجية لكن إطالة المدة تجعلك تشعر بالملل، لذلك يفضل أن تصطحب بعض أصدقائك أو أفراد أسرتك للجلوس معك أمام الشاطئ والتحدث معهم أو إجراء مكالمة معهم للتخلص من الشعور بالوحدة والملل.

ابحث عن أماكن أكثر هدوءًا:

إذا كنت من محبى الهدوء عليك أن تبحث عن فترة لا يتواجد الكثير من الناس فيها حتى تستمتع بأجواء البحر والهدوء.

ممارسة بعض الألعاب والرياضات:

وللتخلص من الشعور بالملل، ينصح بممارسة بعض الألعاب والرياضات مع الأصدقاء أو قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: البرمجة اللغوية العصبية