تنميل وتورم.. علامات تظهر على القدمين تشير لمشاكل صحية كامنة

تنميل وتورم.. علامات تظهر على القدمين تشير لمشاكل صحية كامنة

غالبًا ما نتجاهل أقدامنا، ولكن هناك أعراض تظهر على القدمين قد تشير إلى حالات صحية كامنة، حيث أن تغير طفيف في اللون، أو ألم خفيف بعد المشي، أو الشعور بخدر غريب في الليل، كلها أعراض تستحق الاهتمام، حسبما أفاد تقرير موقع "Healthsite".


تقع القدمان في نهاية مسار تدفق الدم، وتعتمدان على صحة الأعصاب، وقوة الدورة الدموية، واستقرار الهرمونات، وهذا ما يجعلهما حساسين لأي تلف مبكر، وفي كثير من الحالات، يمكن الكشف عن الأمراض الجهازية التي تصيب القلب والكلى والجهاز الهرموني، مثل داء السكري واضطرابات الغدة الدرقية، من خلال تغيرات في القدمين.

لهذا السبب، يفحص الأطباء القدمين عادةً خلال الفحوصات الروتينية، ليس من باب العادة، بل لأنها مؤشر مبكر، ويسلط تقرير منشور في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية الضوء على كيف أن الأمراض غير المعدية، مثل داء السكري وأمراض القلب، غالبًا ما تمر دون ملاحظة حتى ظهور مضاعفات، بما في ذلك مشكلات القدم.

تحافظ الدورة الدموية الجيدة على دفء القدمين ولونها الوردي ونشاطهما، أما ضعف الدورة الدموية فيغير كل شيء، حيث أن صحة الأوعية الدموية تلعب دورًا رئيسيًا، إذ يجب أن يتدفق الدم بحرية عبر الشرايين والأوردة، وفي مشكلات الشرايين، تكون العلامات المبكرة خفية، ويبدأ الألم بعد المشي فقط، ويتلاشى عند راحة الجسم، وهذا ليس إرهاقًا، بل هو إنذار، وغالبًا ما ترتبط هذه الحالة بمرض الشرايين المحيطية، وتجاهل هذه المرحلة يسمح بتفاقم الضرر الصامت.

فيما يلى.. أعراض تظهر على القدمين

تورم وثقل وإرهاق في الساقين


لا تتشابه جميع مشكلات الدورة الدموية في أعراضها، فمشكلات الأوردة تظهر بأشكال مختلفة، وقد تتورم الساقان بعد الوقوف لفترة طويلة، ويشعر المريض بثقل في الكاحلين، وقد يعاني من تقلصات خفيفة متقطعة، وقصور الأوردة، بما في ذلك الدوالي، غالبًا ما تظهر بهذه الأعراض، وقد يبدو هذا غير ضار بعد يوم طويل، لكن التورم المتكرر ليس طبيعيًا.

وقد ناقشت المعاهد الهندية للصحة كيف يمكن أن تتطور اضطرابات الأوردة المزمنة ببطء، وغالبًا ما يتم تجاهلها حتى ظهور المضاعفات.

الخدر

يُعد فقدان الإحساس في القدمين من أخطر العلامات، ويبدأ الأمر بهدوء، بشعور بالوخز، وحرقة خفيفة، ووخز يشبه التنميل، ثم يأتي التنميل، وغالبًا ما يبدأ اعتلال الأعصاب السكري بشكل تدريجي، بأعراض مثل التنميل، والوخز، والحرقة، أو الشعور بالوخز في القدمين، وهنا يزيد الخطر بشكل حاد، لأنه عندما تفقد القدمان الإحساس، تمر الإصابات دون أن تُلاحظ.

وتشير المجلة الهندية للغدد الصماء والتمثيل الغذائي إلى أن مضاعفات مرض السكر، وخاصة اعتلال الأعصاب، تُعد سببًا رئيسيًا لقرح القدم والتهابها.

تغيرات جلدية لا ينبغي تجاهلها أبداً


لا يتغير لون القدمين من تلقاء نفسه، وقد تشير البقع الحمراء أو الداكنة أو السواد إلى ضعف تدفق الدم أو تلف الأعصاب، وقد يبدو الجلد الجاف والمتشقق مجرد مظهر تجميلي، ولكنه ليس كذلك دائمًا، حيث يُظهر مرضى السكر تصبغات حمراء أو سوداء على القدمين، وغالبًا ما ترتبط هذه الحالة بمشكلات أعمق مثل قصور الأوردة أو اعتلال الأعصاب، وحتى الجروح الصغيرة مهمة، فالجرح الصغير الذي لا يلتئم قد يصبح خطيرًا.

جروح صامتة وأضرار أعمق


بعض أخطر التغيرات غير مرئية على القدمين هي الجروح التي لا تلتئم، وكذلك العدوى المتكررة، وفي الحالات الأكثر خطورة، قد تتطور إصابات طفيفة، أو جروح لا تلتئم، أو قرح استوائية، ولكن الخطر الحقيقي يكمن في حالات مثل قدم شاركوت أو التهابات العظام التي قد تتطور بهدوء، وقد لا يشعر المريض بأي ألم على الإطلاق، وبحلول ظهور التورم أو التشوه، قد يكون الضرر قد تفاقم بالفعل، لهذا السبب، فإن الاهتمام المبكر أهم من العلاج المتأخر.

كيفية التعرف على هذه العلامات مبكرًا


التشخيص ليس معقدًا، بل يتطلب فقط الانتباه، لذلك افحص قدميك مرة واحدة يوميًا، وتحقق من اللون والشكل وملمس الجلد، ولاحظ أي تورم، وانتبه أثناء المشي، هل يبدأ الألم بعد مسافة معينة؟ وتحسس درجة الحرارة، فبرودة إحدى القدمين عن الأخرى قد تدل على انخفاض تدفق الدم، وانتبه لأي أعراض ليلية، فلا تتجاهل التنميل أو الحرقة أو الخدر، والأهم من ذلك، لا تتجاهل أبدًا أي جرح يستمر لأكثر من بضعة أيام.

وتُعد الفحوصات الدورية ضرورية، خاصةً للأشخاص المصابين بداء السكري، أو أمراض القلب، أو مشكلات الغدة الدرقية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: نصائح طبية عامة