الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-03-2022, 06:09 PM | #1 | ||||||||||||||
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
الفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض بينما الرز خال كليا من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ فإن البرغل بالعكس تماما فهو طعام خرافي ملئ بالفوائد ولا يرفع السكر لإحتوائه على الألياف التي تخمد نار السكر دعونا نتعرف على خصائص الاثنين . البرغل يحتوي كل 100 غم على بوتاسيوم 574 ملغ ألياف 26 غم بروتين 17 غم فيتامين 6 %25 مغنيسيوم %57 حديد %18 الرز يحتوي كل 100 غم على بوتاسيوم 55 ملغ ألياف 0.6 غم بروتين 4 غم فيتامين 6 %5 مغنيسيوم %4 حديد %1 بالحقيقة أن الحقائق الغذائية بين الاثنين صادمة فعلا . كل شي غني في البرغل وكل شي فقير في الرز . نلاحظ الفرق الكبير في كمية البروتين والالياف والحديد الهائلة في البرغل . لاحظ كمية فيتامين b6 في البرغل الكبيرة جدا وهذا الفيتامين يدعم النظام المناعي بشكل هائل . أما المغنيسيوم فهو يدخل في دعم عشرات الانزيمات في الجسم. فعلا أن البرغل هو كنز مخفي . وهو مسامير الركب كما قالوا. ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء |
||||||||||||||
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|