أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-07-2023, 03:48 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56499
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:31 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي 5 أسباب لإضافة اللبن الرائب لنظامك الغذائي.. أبرزها التغلب على الحرارة 




يستخدم اللبن الرائب لأغراض متعددة، كونه بروبيوتيك طبيعي لمعالجة مشاكل الهضم، بالإضافة لخصائص التبريد التي تساعد في التغلب على ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، كما إنه غنى بالعناصر الغذائية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات ، وإليك بعض الأسباب التي تجعله جزءًا من نظامك الغذائي، وفقا لما نشره موقع " ndtv".


فوائد صحية مذهلة لللبن الرائب

1. بروبيوتيك



اللبن الرائب هو أغنى مصدر للبروبيوتيك المعروف حتى الآن لأنه يساعد على الهضم ويدعم صحة الأمعاء، يعزز اللبن الرائب نمو البكتيريا الجيدة في أمعائك ويهدئ أيضًا البطانة الداخلية للمعدة.


2. المغذيات الدقيقة الصحيحة


اللبن الرائب ليس فقط مذاقه جيدًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية، إنه يوفر التركيبة الصحيحة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات ويوفر الطاقة، هذا يجعل اللبن الرائب خيارًا أفضل لتناوله بين الوجبات مقارنة بالأطعمة الأخرى.


3. يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل


يحتوي اللبن الرائب أيضًا على الكالسيوم وتيبتوفان وفيتامين B5 و B12 والمغنيسيوم وحمض الفوليك. هذا يجعل اللبن الرائب غذاءً فعالاً لعلاج الأرق.


4. تبريد الجسم فى الصيف


نحن جميعًا على دراية بالإحساس بالبرودة الذي يجلبه اللبن الرائب، عندما ترتفع درجة الحرارة ، يمكن للمرء أن يتناول اللبن الرائب لتهدئة الجسم من الداخل.


5. بشرة أفضل


يحتوي اللبن الرائب أيضًا على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير الجلد ويمكن أن يقلل الالتهاب، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة ، فيمكن أن تساعد اللبن الرائب في ذلك أيضًا،بالإضافة إلى لتحفيز نمو الجلد الجديد

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:32 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024