💡 لماذا يُنصح بتناول بذور اليقطين؟

💡 لماذا يُنصح بتناول بذور اليقطين؟

إليك أبرز فوائدها الصحية:

1- مصدر ممتاز للمغنيسيوم الذي يدعم صحة القلب والعظام.
2- غنية بالزنك الذي يساعد في تقوية المناعة.
3- تحتوي على دهـ ون صحية مفيدة للجسم.
4- تدعم النوم الجيد بفضل احتوائها على التربتوفان.
5- تساهم في تحسين صحة البروستاتا عند الرجال.
6- مليئة بمضادات الأكسدة التي تحـ ارب الجذور الحرة.
7- وجبة خفيفة طبيعية ومغذية يمكن تناولها في أي وقت✅❤️

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء