7 خطوات لتقليل التهابات البشرة وجفافها فى الشتاء

7 خطوات لتقليل التهابات البشرة وجفافها فى الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء في فصل الشتاء، تعاني البشرة من الالتهابات والاحمرار والتقشر، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة والجافة لذا التعامل مع هذه المشكلة لا يعتمد فقط على الكريمات الثقيلة، بل على روتين ذكي ومتوازن يهدئ الجلد ويعيد له مرونته في هذا السياق يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية، خطوات مهمة تساعد البشرة على تقليل الالتهابات في الشتاء ويعتبر الحليب كعنصر طبيعي فعال، لما يحتويه من خصائص مهدئة ومغذية للبشرة. إليكِ أبرز 7 خطوات عملية تساعدك على تقليل التهابات البشرة خلال الشتاء وفقًا لما نشر في موقع Boldsky

تنظيف لطيف دون إفراط

أول خطوة هي استبدال الغسولات القاسية بمنظفات لطيفة خالية من الكحول والعطور، احذري الإفراط في التنظيف يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة ويزيد الالتهاب، خاصة في الطقس البارد.

استخدام الحليب كمهدئ طبيعي

الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك والبروتينات التي تساعد على تهدئة الاحمرار وترطيب الجلد ، و يمكن استخدامه كتونر طبيعي عن طريق تمرير قطنة مبللة بالحليب البارد على البشرة، ما يخفف الالتهاب ويمنح إحساسًا بالراحة.

الترطيب الفوري بعد الغسل

ترطيب البشرة وهي ما تزال رطبة يساعد على حبس الماء داخل الجلد، ويفضل أن تختارين كريمًا غنيًا بمكونات مهدئة مثل الجلسرين أو السيراميد، وابتعدي عن التركيبات الخفيفة جدًا في الشتاء.

تقليل تقشير البشرة

التقشير المفرط في الشتاء يفاقم الالتهابات، يكفي تقشير خفيف مرة واحدة أسبوعيًا، ويفضل استخدام مقشرات كريمية أو طبيعية لتجنب تهيّج الجلد.

حماية البشرة من الهواء البارد

التعرض المباشر للرياح والبرد يزيد من حساسية الجلد، أيضًا احرصي على استخدام كريم حاجز قبل الخروج، خاصة على الخدين واليدين.

شرب السوائل بانتظام

جفاف البشرة لا يرتبط بالعوامل الخارجية فقط ويفضل شرب الماء والسوائل الدافئة يدعم ترطيب الجلد من الداخل ويقلل فرص الالتهاب.

تجنب الماء الساخن جدًا

رغم إغراء الماء الساخن في الشتاء، إلا أنه يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ، احرصي على استخدام ماءً فاترًا للحفاظ على توازن الجلد وتقليل الاحمرار

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل