أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-29-2023, 03:31 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56498
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:24 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي 6 فوائد للحضن.. هيقوي مناعتك وقلبك ويطلق هرمون الحب 




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]تأثير قوى وسحرى على جميع الأشخاص بداية من حضن الأم الذى يعطيك الشعور بالأمان، إلى حضن الأصدقاء والأحبة، كل ذلك يؤثر بشكل صحى على الجسم، ولكن هل تدرك أن للعناق فوائد جسدية ونفسية.


وفقا لموقع " healthsite"، فأنه بعيدا عن الدفء والارتباط العاطفى الذى يترك أثره العناق على جسدك، تكشف الأبحاث العلمية عدد لا يحصى من الفوائد الصحية المرتبطة سواء كنت تبحث عن تخفيف التوتر، أو تعزيز وظيفة المناعة، أو تعزيز السعادة، فإن القوى العلاجية للعناق الحقيقي لا مثيل لها.



فوائد العناق لصحتك النفسية والجسدية



الحد من التوتر

تشير الأبحاث إلى أن اللمس الداعم خلال الأوقات العصيبة لا يريح الشخص الذي يتلقى العناق فحسب، بل يقلل أيضًا من التوتر لدى الشخص الذي يقدم الدعم.


تعزيز الجهاز المناعي

من المثير للدهشة أن آثار العناق المخففة للتوتر تمتد إلى تعزيز أجهزة المناعة لدينا، حيث تكشف الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أشخاص داعمين في حياتهم، خاصة العناق المنتظم، هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض وحتى في حالات المرض، فإن أولئك الذين لديهم شبكة دعم قوية يعانون من أعراض أخف من المرض.


تدعيم صحة القلب

العناق ليست مفيدة للروح فقط؛ إنما هى ممارسة صحية للقلب تشير الأبحاث التي تقارن بين إمساك اليد أو العناق، بأن الحضن يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، تؤكد هذه النتائج على الفوائد المحتملة للقلب والأوعية الدموية من تنمية العلاقات العاطفية، مع التركيز على التأثير الإيجابي الذي يمكن أن يحدثه العناق على صحة القلب.


إطلاق هرمون الحب

الأوكسيتوسين، الذي يُطلق عليه غالبًا "هرمون الحب"، يحتل مركز الصدارة أثناء العناق، هذه المادة الكيميائية، المرتبطة بالسعادة والحد من التوتر، تشهد زيادة عند التقارب الجسدي.


تقليل حدة المخاوف

بالنسبة للأفراد الذين يعانون من القلق أو عدم الثقة في النفس، يصبح اللمس داعماً قويًا في تقليل الخوف، حيث تكشف الدراسات أن اللمس، يمكن أن يهدئ المخاوف ويعمل على تهدئة القلق ومنع العزلة.


تقليل الألم من خلال اللمس العلاجي

إلى جانب تأثيره العاطفي، يمتلك اللمس، بما في ذلك المعانقة، صفات علاجية، حيث تظهر الأبحاث التي أجريت على مرضى الفيبروميالجيا الذين يخضعون لعلاجات اللمس العلاجية زيادة في نوعية الحياة وانخفاض الألم.


ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:26 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024