مشروبات منزلية تزيد الطاقة

مشروبات منزلية تزيد الطاقة

الشعوربالكسل بعد إجازة طويلة أمر طبيعى يجعلك تشعر بأنك غير قادر على العودة مرة أخرى وأن وليس لديك ما يحفزك، لكن يمكن أن تستعين ببعض المشروبات اللذيذة التى تمدك بالطاقة وتحسن مزاجك وتزيد من هرمون السعادة وفقًا لما جاء فى موقع timesofindia.

عصير الليمون والزنجبيل


يعتبر عصير الليمون والزنجبيل مزيجا منعشا وحارا قليلاً ينشط الدورة الدموية ويمنحك دفعة من الطاقة ويساعد على ترطيب الجسم، بالإضافة إلى أن الليمون غنى بفيتامين سى الذى يحسن المزاج، والزنجبيل يساعد على التركيز ويقلل من الشعور بالإرهاق، يمكنك إضافة قليل من العسل للتحلية أو بدون على حسب الرغبة.


عصير البرتقال والجزر

البرتقال والجزر خليط مميز ومنعش غنى بالفيتامينات ومضادات الأكسدة البرتقال يحسن المزاج، والجزر يعزز الطاقة بشكل طبيعى.


سموذى الموز والتوت

يعد الموز مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذى يساعد فى وظائف الأعصاب والعضلات، والتوت غنى بـ مضادات الأكسدة التى تحارب الإجهاد وتساهم فى تحسين المزاج.


شاى الماتشا

يحتوى شاى الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والكافيين الطبيعى، الذى يمنحك طاقة مستدامة دون الشعورالمفاجئ بالهبوط، ويساعد على تعزيز الاسترخاء والتركيز.


شاى أخضر بالنعناع

الشاى الأخضر يحتوى على كمية معتدلة من الكافيين ومضادات الأكسدة التى تعزز الطاقة والتركيز النعناع يضيف انتعاشًا، ويساعد على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء