بركة التمر

بركة التمر

🟢️ بما أن التمر هو الفاكهة الأكثر بركة وارتباطاً بهويتنا وثقافتنا العربية،😇✋️
💎 و منجم البركة والغذاء الذي يجمع بين هدي النبوة
وأسرار الصحة والشفاء،👌

♦️​️ورُغم إنه رفيق البيوت، ومجلس الضيافة، والوجبة المفضلة لكسر الصيام لكل الناس، 🌴
​
🔵 إلا إن الفترة الماضية، تسمع دائماً من يقول لك..🤔
🔸️التمر
● كله سكريات ترفع الوزن،
● بيدمر الأسنان،
● وبيسبب سكري فجائي! 😳

​♣️ فهل ياترى ما هو الصحيح؟ 😎
■ بالدراسات والعلم.. والبحوثات العملية والعلمية، واللمسات النبوية الشريفة 👌
​
🔵️ التمر في الحقيقة لا يصنف على أنه مجرد (حلوى طبيعية)
■ بل هو منجم غذائي متكامل وصيدلية ربانية متقلة،
● وتأثيره على الجسم يتعدى بمراحل فكرة (تذوق طعم حلو)
​
✅️ يعني لو أكلت 3 حبات من التمر (العدد الوتري)، جسمك سيأخذ🤔
​🔹️️ طاقة فورية ونشاط متجدد (وهذا ممتاز لعلاج الخمول)
​🔹️ جرعة ممتازة من الألياف الغذائية (التي تحسن الهضم وتمنع الإمساك)
​🔹️️ البوتاسيوم بنسبة ممتازة (لتنظيم ضربات القلب وضغط الدم)
​🔹️️ فيتامين b6 المسؤول عن صحة الجهاز العصبي وتعديل المزاج
​🔹️️ المغنيسيوم والنحاس والمنجنيز (بنسب تدعم صحة العظام)
​🔹️️ الحديد المقاوم لفقر الدم (الأنيميا)
​
🔻️ غير أن👌😇
💥 ️التمر غني جداً بمضادات الأكسدة القوية مثل
(الفلافونيدات والكاروتينات) والتي تحمي خلايا الجسم من الالتهابات والسرطانات.
​
🌼 طيب، بعد كل هذا...🤔🤔
🔸️️ يا ترى ما هي فوائد التمر التي تهمك في حياتك اليومية وبإشارات نبوية؟

​🟢️ ١. وقاية وحماية من السموم والشرور
​● النبي ﷺ قال: ((مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ في ذلكَ اليومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ)).

♦️ علمياً وطبياً، أثبتت الدراسات أن التمر يحتوي على مركبات قوية تساعد الكبد على طرد السموم والمعادن الثقيلة من الجسم،
● فـ يزيد من كفاءة الجهاز المناعي،
● ويحمي خلايا المخ من الأكسدة والتلف. وحرفياً (( يحصن جسدك ))!👌😷
_____________🌼🌼🌼

​🟢 ٢.️ غذاء ملكي للقلب والشرايين
💎️ هل تعلم أن التمر يكاد يخلو تماماً من الكوليسترول
والدهون الضارة؟

​💎️ الدراسات أثبتت أن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة
في التمر تساعد في تقليل نسبة الدهون الثلاثية،

● وتمنع تأكسد الكوليسترول في الشرايين،
● مما يجعله صديقاً وفياً لحماية قلبك ونشاط دورتك الدموية. 🏃‍♂️🔥
​____________🌼🌼🌼

🟢 ٣. مهدئ للأعصاب وباعث على السكينة😎✋️
​🔻️ التوتر والقلق يعتبران من أمراض العصر الحالية،
​♣️ لكن الأبحاث الحديثة فجرت مفاجأة:

🔻️ التمر يحتوي على نسب عالية جداً من المغنيسيوم،
■ وهو المعدن المسؤول عن استرخاء العضلات والأوعية الدموية،
■ ويساعد في تنظيم النواقل العصبية التي تمنحك شعوراً بالهدوء،
■ ولهذا كان النبي ﷺ يوصي به كغذاء أساسي لأهل البيت
لربط القلوب وتهدئة النفوس. 👍
__________🌼🌼🌼

​🟢 4. صديق الجهاز الهضمي والأمعاء
​🔹️ مشاكل القولون والانتفاخات يعاني منها الكثير اليوم،
لكن التمر يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان.

🔹️️ الدراسات أظهرت أن تناول التمر بانتظام ينظف الأمعاء، ويحفز نمو البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).

■ وهذا يفسر طبياً حكمة النبي ﷺ في بدء الإفطار بالتمر،
لأنه يهيئ المعدة لاستقبال الطعام بسلاسة وبدون صدمة
هضمية. 👌
​___________🌼🌼🌼

✅️ والاهم انه لايوجد هناك شيء في الدنيا بلا محاذير،👌😲
​♦️ فالتمر يجب التعامل معه بوعي لو زاد عن حده 🤢

​♦️️ 1. الإسراف يقلب الفائدة لعكسها (لمرضى السكري)
​■ التمر سلاح ذو حدين، ...
● لو تناولت كميات كبيرة (أكثر من 7 أو 10 حبات في الجلسة الواحدة)،
● سترفع سكر الدم بشكل مفاجئ بسبب محتواه العالي من السكريات السريعة.

​💥 لذلك الإسراف فيه👇👇
● قد يسبب زيادة في الوزن،
● ويشكل ضغطاً على البنكرياس لمرضى السكري غير المنضبطين.
​
♦️ 2. هل يسبب تسوس الأسنان؟
​💥 نعم، ✋️
بسبب طبيعته اللزجة والسكريات التي تلتصق بالأسنان،

■ لو لم تقم بمضمضة فمك أو تنظيف أسنانك بعد تناوله،
فقد تحفز نمو البكتيريا المسببة للتسوس.

■ (وهنا نتذكر هدي النبي ﷺ في السواك والمضمضة دائماً). 🩺
​
🟢 هنا ركزوا معي....☝️☝️
​🌼 التمر فاكهة مباركة، وطعام كامل، ومليء بالبركة الطبية والروحية.☺️☝️

🔹️ لكن السر دائماً في (( الإتباع والاعتدال)) والتوقيت.
● النسبة الآمنة والمستحبة يومياً هي 3 إلى 7 حبات للأشخاص الأصحاء والرياضيين،

■ أما مرضى السكري فيكفيهم حبة إلى 3 حبات بحذر وضمن السعرات اليومية المحسوبة.

​🔻 وكما احذركم دوماً؟ التزموا بالاعتدال ...ولا تسرفوا 👌

​________🌼🌼🌼

​✅️.. ​طيب، نأتي للرد على أكبر كذبة ..👌😲
​🔹️ هل السكر الموجود في التمر ضار مثل السكر الأبيض؟🤔
♣️️ قولاً واحداً هذه مغالطة علمية واضحة! ❌
​♣️️ السكر الأبيض هو سكر مكرر خالٍ من أي قيمة غذائية (سعرات فارغة)،

🔻 أما سكر التمر (الفركتوز والجلوكوز)
□ فإنه يأتي مغلفاً بالألياف والمعادن والفيتامينات،
● مما يجعل امتصاصه في الجسم أبطأ ولا يسبب قفزة
جنونية للأنسولين مثل الحلويات المصنعة.🤢

💥️ التمر بديل صحي ورباني للسكريات الضارة، فلا تخف
منه بل تناوله بوعي! 💧🌴😊

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب النبوي