فوائد الماء بالليمون

فوائد الماء بالليمون

🔵 الماء بالليمون ممكن تكون تظن انه مجرد حل لترطيب الجسم 😇

❍لكن انا بقولك فوائد غير متوقعه ومذهله لهذا للمشروب 👍🏻

🔹️ ١.تقليل دهون الكبد (الكبد الدهني) 😯
➪➠ لما تشرب ما۽ باليمون بانتظام، تساعد في تقليل
الدهون على الكبد.
➪➠ وهذا بيرجع لوجود مواد نباتية نشطة (phytonutrients) في الليمون 🍋
■ عندها القدرة إنها تحسن حالة اسمها "التهاب الكبد الدهني"
أو "الكبد الدهني" (Hepatic Steatosis).

■ يعني الماء بالليمون ممكن يساعد في إذابة الدهون
اللي في الكبد ...👍🏻☺️

🔹️ ٢.تقليل الكوليسترول 🧪:😪
🔹️ مش لأن الكوليسترول شيء سيء، لكن في بعض
الحالات زي كسل الكبد أو المرارة،
● بيقل إفراز العصارة الصفراوية 🟡
➪ وهذا ممكن يؤدي إلى تراكم الكوليسترول 🧱
➪ ماء الليمون ممكن تساعد في تحفيز تدفق العصارة
الصفراوية في القنوات الصفراوية،
➪ وتساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد اللي
متراكم في الجسم 🚽👍🏻😌

🔹️٣. فقدان الوزن ⚖️:😰
➪➠ الماء بالليمون مش بتخليك تنحف بشكل مباشر،
➪➠ لكن ممكن تساعدك بطريقة غير مباشرة 🧠

🔵 في دراسات عملوها على الحيوانات أثبتت إن بعض المواد النباتية النشطة في الليمون بتساعد على تقليل نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الإنسولين 🧬
➪➠ وهذا السبب الحقيقي اللي ممكن يخليك تنحف👌😲

🔹️٤. تأثير مضاد للشيخوخة 🧓🧬
➪➠ كمان، اكتشفوا إن الماء بالليمون يحسن عمر البكتيريا النافعة في الأمعاء (الميكروبيوم) 🦠

🔹️٥. تأثيرات مضادة للسرطان .🧐🧫
➪➠ انا مش بقول إن الماء بالليمون بيعالج السرطان ❌
➪➠ بس ممكن يساعد في الحد منه ✅

🟢 في تجارب أنبوبية (test tube studies)،
➪بعض المواد النباتية في الليمون قدرت تقتل خلايا
سرطانية خبيثة في
● اللسان 👅،
● الرئة 🌬️،
● والقولون 🚽

🔹️٦. تقليل تكوّن حصوات الكلى 🧊🩺🤓
➪➠ السترات (citrate) الموجودة في عصير الليمون بترتبط بمادة اسمها أوكسالات (oxalate)
➪➠ معظم أنواع حصوات الكلى بتتكون من أوكسالات الكالسيوم
➪➠فالسترات بتمنع تكوّن الحصوات عن طريق الارتباط بالأوكسالات 🔗
➪➠ وناس كثير اللي بيجيلهم حصوات الكلى بيكون عندهم نقص في السترات ⚠️
➪➠ لو أنت عُرضة لحصوات الكلى،
➪➠ بنصحك تزود كمية عصير الليمون اللي بتشربه لحد نص كوب أو كوب كامل من عصير الليمون كل يوم 🥤🍋

🔹️٧.فيتامين C 💊🍊:
➪➠ ممكن الماء بالليمون تمدك بفيتامين C،
➪➠ لكن بشرط إنه يكون من ليمون طبيعي مش معصور ومعلّب أو مسخّن 🚫🔥
➪➠ لأن الليمون اللي يبتاع في زجاجات غالباً بيكون مبستر،
➪➠ وهذي مشكلة لأن فيتامين C بيتكسر بالحرارة 💥
➪➠ فلو اشتريت عصير ليمون جاهز من السوبرماركت،
➪➠ بتاخد كمية قليلة جداً من فيتامين C
➪➠ لكن لو عصرت ليمونة طبيعية في الماء، ليمونة واحدة ممكن توفرلك تقريباً نص احتياجك اليومي من فيتامين سي
➪➠ وذا مفيد جداً لجهازك المناعي 🛡️،
➪➠ وبيمنع نزيف اللثة 🩸،
➪➠ وبيحمي من الشعيرات الدموية المكسورة 🕸️،
➪➠وكمان بيساعد في تكوين الكولاجين،
➪➠وبيحافظ على الشرايين من التلف ❤️

🔹️٨.المواد النباتية النشطة (Phytonutrients) 🌿
➪➠ الماء بالليمون غنية بثلاث مواد نباتية نشطة 💥،
➪➠ وهذه المواد لها فوائد في تحسين:

❍البواسير 🍑
❍قرح الساق 🦵
❍الدورة الدموية 🔁
❍الشعيرات الدموية المكسورة (Spider Veins) 🕸️
❍الدوالي (Varicose Veins) 🩸

♦واحدة من المواد اسمها
نيرنجين (Naringin)،
➪➠ يتم اختبارها حالياً كعلاج محتمل لمرض الزهايمر 🧠
➪➠وكمان عندها خواص مضادة للبكتيريا 🦠، والفيروسات 🧬، والفطريات 🍄

🟢 #فابدأ حط ليمون في الماء بشكل منتظم 🍋💧
وياسلام لو تضيف معه شوية خل تفاح 🍎

🔸️ بس الأهم إنك تكون مستمر وثابت عليه وتخليه جزء من السوائل اللي بتشربها بانتظام 🔁

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل