مشكلة جز الاسنان

مشكلة جز الاسنان

جزّ الأسنان (Bruxism) مشكلة شائعة جدًا، وبتكون غالبًا لا
إرادية، خصوصًا أثناء النوم. خليني أوضحلك:

---

📌 التعريف

Bruxism = شدّ أو طحن الأسنان بقوة غير طبيعية، إما أثناء النوم (sleep bruxism) أو في اليقظة (awake bruxism).

---

⚠️ الأسباب المحتملة

1. التوتر والقلق (أكتر سبب شائع).

2. قلة النوم أو اضطراباته.

3. عادات (زي التركيز الزايد أو العصبية).

4. بعض الأدوية (زي مضادات الاكتئاب SSRIs).

5. مشاكل إطباق الأسنان (malocclusion).

6. أمراض عصبية نادرة (زي باركنسون).

---

🦷 الأعراض

ألم أو تيبّس في عضلات الفك خصوصًا الصبح.

صداع (خصوصًا في الصدغ).

تآكل أو تكسير الأسنان مع الوقت.

ألم في مفصل الفك (TMJ).

صوت صرير الأسنان اللي ممكن يلاحظه حد نايم جنب الشخص.

---

💊 العلاج / الحلول

1. إدارة التوتر: ريلاكسشن، يوغا، علاج نفسي سلوكي لو السبب قلق.

2. واقي الأسنان الليلي (night guard): بيتعمل عند دكتور الأسنان، بيتلبس بالليل عشان يحمي الأسنان.

3. العلاج الدوائي (في بعض الحالات):

مرخيات عضلات قبل النوم (بجرعات صغيرة).

أدوية للقلق لو فيه توتر شديد.

بوتوكس (Botulinum toxin) في عضلات الفك للحالات الصعبة.

4. تعديل نمط الحياة:

تجنب الكافيين بالليل.

نوم منتظم.

تمارين استرخاء للفك (زي فتح الفم بلطف).مشكلة جز الاسنان. 😁🫢

جزّ الأسنان (Bruxism) مشكلة شائعة جدًا، وبتكون غالبًا لا
إرادية، خصوصًا أثناء النوم. خليني أوضحلك:

---

📌 التعريف

Bruxism = شدّ أو طحن الأسنان بقوة غير طبيعية، إما أثناء النوم (sleep bruxism) أو في اليقظة (awake bruxism).

---

⚠️ الأسباب المحتملة

1. التوتر والقلق (أكتر سبب شائع).

2. قلة النوم أو اضطراباته.

3. عادات (زي التركيز الزايد أو العصبية).

4. بعض الأدوية (زي مضادات الاكتئاب SSRIs).

5. مشاكل إطباق الأسنان (malocclusion).

6. أمراض عصبية نادرة (زي باركنسون).

---

🦷 الأعراض

ألم أو تيبّس في عضلات الفك خصوصًا الصبح.

صداع (خصوصًا في الصدغ).

تآكل أو تكسير الأسنان مع الوقت.

ألم في مفصل الفك (TMJ).

صوت صرير الأسنان اللي ممكن يلاحظه حد نايم جنب الشخص.

---

💊 العلاج / الحلول

1. إدارة التوتر: ريلاكسشن، يوغا، علاج نفسي سلوكي لو السبب قلق.

2. واقي الأسنان الليلي (night guard): بيتعمل عند دكتور الأسنان، بيتلبس بالليل عشان يحمي الأسنان.

3. العلاج الدوائي (في بعض الحالات):

مرخيات عضلات قبل النوم (بجرعات صغيرة).

أدوية للقلق لو فيه توتر شديد.

بوتوكس (Botulinum toxin) في عضلات الفك للحالات الصعبة.

4. تعديل نمط الحياة:

تجنب الكافيين بالليل.

نوم منتظم.

تمارين استرخاء للفك (زي فتح الفم بلطف).

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: نصائح طبية عامة