الحكة التي لا أستطيع حكها هي أحد أعراض التصلب المتعدد التي لا يراها معظم الناس

الحكة التي لا أستطيع حكها هي أحد أعراض التصلب المتعدد التي لا يراها معظم الناس

الحكة التي لا أستطيع حكها هي أحد أعراض التصلب المتعدد التي لا يراها معظم الناس

لقد اضطررت إلى تعلم طرق جديدة للتعامل مع هذا التحدي الغريب

بقلم ديزيريه لاما | 29 أبريل 2026

لقد علمتني تجربة العيش مع مرض التصلب المتعدد أن بعض أصعب الأعراض التي يصعب شرحها هي تلك التي لا يستطيع أحد آخر رؤيتها.

بالنسبة لي، إحدى هذه الأعراض هي الحكة . ليست من النوع الذي ينتج عن جفاف الجلد أو لدغة البعوض، بل شيء أعمق وأكثر إزعاجاً. أشعر وكأنها تبدأ من تحت جلدي، كإشارة يرسلها جسدي لا أفهمها تماماً.

أتذكر في المرة الأولى التي حدث فيها ذلك، أنني حككت ​​غريزيًا، متوقعًا الراحة، لكنها لم تأتِ. بل على العكس، زاد الأمر سوءًا، كأنني أطارد إحساسًا لا أستطيع الوصول إليه. حينها أدركت أن هذه ليست حكة عادية لأنها لا تتبع القواعد المعتادة.

ما يزيد الأمر إحباطًا هو عدم القدرة على التنبؤ به. قد أكون منشغلة بالعمل، أحاول التركيز، أو حتى أسترخي، وفجأة يظهر، على ذراعي، فروة رأسي، وأحيانًا على وجهي. إنه يلفت الانتباه بطريقة يصعب تجاهلها، ولأنه لا يوجد طفح جلدي أو احمرار ظاهر، أشعر بالعزلة، وكأنني أتعامل مع شيء غير مرئي لا يفهمه أحد.

التعايش مع الحكة

مع مرور الوقت، اضطررتُ إلى تعلّم أساليب خاصة بي للتعامل مع الأمر. الحكّ ليس الحل، رغم أنه رد الفعل الأكثر طبيعية. بدلاً من ذلك، وجدتُ أشياءً بسيطة تُساعد، مثل تبريد المنطقة، أو الضغط عليها برفق، أو حتى مجرد التوقف للحظة وتقبّل ما يحدث، بدلاً من مقاومته. في بعض الأيام، يكون هذا الأسلوب أنجع من غيره.

للأمر جانب نفسي أيضاً. فالتشتت المستمر يُرهقني، خاصةً عندما يُقاطع نومي أو يُشتت انتباهي عن الأمور التي أهتم بها. كان عليّ أن أُذكّر نفسي بأنّ مجرد كون أحد الأعراض "بسيطاً" لا يعني أنه غير مهم. فهو يؤثر على تركيزي، ومزاجي، وشعوري بالسيطرة على جسدي.

لم يكن الحديث عن هذا الأمر سهلاً دائماً. إنه ليس من الأعراض التي يفكر الناس في السؤال عنها، وقد يبدو تافهاً عندما أحاول شرحه. لكنني تعلمت أن تسميته، سواءً للطبيب أو لشخص أثق به، يُحدث فرقاً. فهو يُذكرني بأنه ليس عليّ أن أتحمله بصمت.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: استفسارات وتساؤلات عن التصلب وأعراضه