التشنــــج العضلــــي..ماهو وما أسبابه وكيف علاجه؟

مشكوره اختي هنيده على هذا الموضوع القيم لكن بالنسبه للنوم على الضهر للاسف انا اجد راحتى بالنوم على البطن (اعلم انه غير محبب لكن وجع الاطراف السفلى يخف عند نومي على البطن واستطيع النوم غير ذلك صعب وايضا من دون مخده لنفس السبب ان شاء الله ساحاول مره اخري ان اجرب لكن من دون مخده تسلمي حبيبتي يا احلى ملكه®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®