5 نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة

5 نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة

نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة

ممارسة هواية جديدة

ابحث بداخلك عن هواية تفضل تمارسها واتخذ الخطوة الأولى في الانضمام لدورة تعليمية للتدرب وتعلم الهواية أو الاشتراك في جلسات يوجا تساعدك في تحسين حالتك المزاجية.

اشترك في نادٍ رياضى

حاول أن تشترك في نادٍ رياضى، واذهب بشكل منتظم هناك وانضم لإحدى الألعاب الرياضية التي تساعدك في التعرف على أشخاص جدد لتكون علاقات صداقة جديدة معهم.

تفاعل على مواقع التواصل الاجتماعى

حاول أن تتفاعل على مواقع التواصل الاجتماعى بمنشورات جديدة أو بإبداء رأيك في أحد المنشورات مما يساعدك في الدخول بمناقشات مع الآخرين والتخلص من الشعور بالوحدة.

دلل نفسك

اظهر لطفك لنفسك بهدية بسيطة، سواء كان ذلك بشراء لوح الشوكولاتة المفضل لديك، أو تخصيص وقت لممارسة ألعاب الفيديو، أو الرقص على أنغام أغنيتك المفضلة. يمكنك أن تكون صديق نفسك.


زيارة أقاربك

خصص وقتا في اليوم لزيارة أفراد أقاربك لتشعر معهم بالونس والحب من خلال استعادة ذكرياتكما الجميلة معاً.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: البرمجة اللغوية العصبية