حافظ على صحه عينيك خلال العواصف الترابية بهذه النصائح

حافظ على صحه عينيك خلال العواصف الترابية بهذه النصائح

أعلن الدكتور محمد علي فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بـ وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، تعرض البلاد لموجة من الاضطرابات الجوية العنيفة، بدأت ملامحها تدريجيًا من الخميس الماضى، وتصل إلى ذروتها يومي الجمعة والسبت، مع استمرار تبعاتها حتى غدا الأحد.

تتعرض العين خلال العواصف الترابية لمجموعة من المؤثرات البيئية القاسية نتيجة انتشار جزيئات الغبار الدقيقة والرياح الجافة. هذه الظروف قد تؤدي إلى تهيج سطح العين أو زيادة حساسية الأغشية الرقيقة التي تحيط بها، كما قد تسبب شعورًا بالحكة أو الاحمرار أو الدموع الزائدة. ومع استمرار التعرض للغبار قد تتفاقم الأعراض لتشمل جفاف العين أو الالتهابات أو حتى خدوشًا دقيقة في القرنية، لذلك تصبح الوقاية اليومية أمرًا ضروريًا لحماية صحة البصر.


وفقًا لتقرير نشره موقع Netrameye Foundation فإن العواصف الترابية تحمل في الهواء ذرات دقيقة من الرمال والملوثات والمواد المثيرة للحساسية، وهي عناصر قد تؤثر مباشرة في سطح العين وتؤدي إلى مشكلات مثل التهاب الملتحمة أو تهيج الأغشية العينية أو زيادة أعراض جفاف العين، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون حساسية العين أو يستخدمون العدسات اللاصقة.

أخطار الغبار والهواء الجاف على العين


عندما تشتد الرياح المحملة بالغبار، تصبح العين في مواجهة مباشرة مع جزيئات صغيرة قد تستقر على سطح القرنية أو الجفون. هذه الجزيئات يمكن أن تسبب احتكاكًا بسيطًا لكنه مزعج، وقد يشعر الشخص بوخز أو حرقان في العينين. كما أن الهواء الجاف يقلل من رطوبة الطبقة الدمعية التي تغطي العين وتحافظ على ترطيبها الطبيعي.

نقص الرطوبة في العين يؤدي إلى زيادة الإحساس بالجفاف وعدم الراحة، وقد يتطور الأمر إلى احمرار واضح أو حساسية تجاه الضوء. وفي بعض الحالات يمكن أن تتسبب الجزيئات الدقيقة في خدوش سطحية في القرنية إذا دخلت العين وبقيت فيها دون تنظيف.

الحساسية العينية من المشكلات التي قد تتفاقم أيضًا أثناء العواصف الترابية. إذ قد تحتوي ذرات الغبار على مواد مسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح أو العث، وهو ما يؤدي إلى تهيج العينين وزيادة الدموع والشعور بالحكة.

نصائح عملية لحماية العينين

ارتداء النظارات الواقية أو النظارات الشمسية ذات الإطار الواسع يعد من أهم الوسائل التي تقلل وصول الغبار إلى العينين. هذا النوع من النظارات يشكل حاجزًا يقلل دخول الجزيئات المتطايرة ويحمي كذلك من أشعة الشمس القوية التي قد تزيد من حساسية العين.


البقاء في الأماكن المغلقة قدر الإمكان خلال العواصف الترابية خطوة مهمة للحد من التعرض المباشر للغبار. إغلاق النوافذ والأبواب يساعد على تقليل دخول الجزيئات الدقيقة إلى داخل المنزل ويحافظ على نقاء الهواء الداخلي.


تنظيف الوجه والجفون بشكل منتظم يساعد على إزالة الأتربة التي قد تتراكم حول العينين. يفضل استخدام ماء نظيف وغسول لطيف للبشرة لتجنب تهيج الجلد المحيط بالعين.


ترطيب العين من خلال استخدام قطرات مرطبة خالية من المواد المهيجة يمكن أن يخفف من الشعور بالجفاف ويحافظ على طبقة الدموع الطبيعية التي تحمي العين من الجزيئات الدقيقة.


من المهم أيضًا تجنب فرك العينين عند الشعور بالحكة. فرك العين قد يدفع الجزيئات الصغيرة إلى خدش سطح القرنية أو يزيد من التهيج والالتهاب.


ارتداء قبعة أو غطاء رأس عند الخروج أثناء الرياح القوية يوفر طبقة حماية إضافية للعينين، إذ يحد من وصول الغبار المباشر ويقلل تأثير أشعة الشمس.


كما أن استخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنزل يمكن أن يساهم في الحفاظ على رطوبة الجو الداخلي، وهو أمر مفيد للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين خاصة في الأجواء الحارة أو الجافة.


عند ظهور أعراض مستمرة مثل الاحمرار الشديد أو الألم أو تشوش الرؤية، يصبح من الضروري استشارة طبيب مختص في أمراض العيون. التشخيص المبكر يساعد على علاج أي مشكلة قبل أن تتطور وتؤثر في سلامة النظر.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة