العلاجات البديلة لسن اليأس.. فوائد محدودة وأدلة غير كافية

العلاجات البديلة لسن اليأس.. فوائد محدودة وأدلة غير كافية

تلجأ بعض النساء إلى العلاجات البديلة مثل الأعشاب أو الوخز بالإبر لتخفيف أعراض سن اليأس، لكن الأدلة العلمية لا تزال غير حاسمة. وبحسب تقرير في موقع The Conversation، فإن معظم هذه العلاجات تفتقر إلى دعم علمي قوي يسمح بالتوصية بها بشكل روتيني.

وتشير الأبحاث إلى أن سن اليأس يحدث عادة بين سن 45 و55 عاماً، ويرتبط بأعراض مثل الهبات الساخنة واضطرابات النوم وتقلب المزاج، ما يدفع البعض للبحث عن بدائل للعلاج الهرموني.

واعتمدت الدراسة على تحليل 158 تجربة سريرية شملت 86 نوعاً من العلاجات البديلة، من بينها الأعشاب الصينية، والمكملات الغذائية، وأساليب "العقل والجسم".


نتائج متفاوتة بين العلاجات

وأظهرت بعض النتائج تحسناً محدوداً مع استخدام مركبات مثل "الإيزوفلافون" المستخلصة من الصويا، التي قد تساعد في تقليل الهبات الساخنة، إضافة إلى نبات "الكوهوش الأسود" الذي أظهر تحسنًا في بعض الأعراض.

كما أشارت بيانات إلى أن بعض التركيبات العشبية الصينية قد تحسن جودة النوم وأعراض سن اليأس على المدى القصير.. وفي المقابل، لم تجد الدراسة أدلة كافية لدعم استخدام الوخز بالإبر بشكل منتظم لعلاج الهبات الساخنة، رغم وجود بعض التحسن في حالات محددة.

ويرى الباحثون أن معظم الدراسات كانت منخفضة الجودة، سواء بسبب صغر حجم العينات أو غياب المعايير الدقيقة، ما يحد من قوة النتائج. كما أن تنوع طرق العلاج والجرعات يجعل من الصعب الوصول إلى توصيات واضحة يمكن تعميمها.

وتشير المراجعة إلى أن بعض المكملات، مثل فيتامين D مع الكالسيوم، قد تكون مفيدة في حالات محددة مثل هشاشة العظام، لكنها لا تُنصح لجميع النساء، خاصة عند الاستخدام الطويل، لاحتمال زيادة مخاطر القلب.


وتوصي الجهات الطبية باستخدام هذه العلاجات كخيار مكمل، وليس بديلًا للعلاج الطبي، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بها. كما تؤكد أهمية نمط الحياة الصحي، بما يشمل التغذية الجيدة والنشاط البدني والنوم الكافي، كعوامل أساسية لتخفيف الأعراض.

وقد توفر بعض العلاجات البديلة فوائد محدودة، لكن فعاليتها تختلف من حالة لأخرى، ما يجعل الاعتماد عليها وحدها دون إشراف طبي خيارًا غير مدعوم علميًا حتى الآن.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية