لو روتين العناية ببشرتك لا يحقق نتائج.. 8 تغييرات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا

لو روتين العناية ببشرتك لا يحقق نتائج.. 8 تغييرات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا

هل لاحظتِ مؤخر أن روتين العناية ببشرتك لم يعد فعالا أو لم يعد يمنحكِ النتيجة المرجوة؟ لستِ وحدكِ فمعظم الفتيات يشاركنكِ الإجابة بـ"نعم"، وحسب موقع shinesheets ستكتشفين أن الجميع بات يتبعن روتين دقيقا ومكثفا للعناية بالبشرة، إذ تشير الدراسات والإحصاءات إلى أن النساء يستخدمن في المتوسط نحو 16 منتجا للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل يوميا، بل إن أكثر من 85% من النساء اللاتي شملهن الاستطلاع أكدن أنهن يضعن ما لا يقل عن 16 منتجا على وجوههن يوميًا قبل مغادرة المنزل.


ولكن هل هذا الروتين فعال حقا؟ وكم من النساء يجرون التغييرات الصحيحة لتحسين صحة بشرتهن؟.


هناك 4 تغييرات رئيسية يمكنكِ إجراؤها لإعادة الحيوية لروتينكِ اليومي

1- افهمي نوع بشرتكِ أولاً ... السر في التفاصيل

عند البدء في تأسيس روتين العناية، تقع الكثيرات في فخ محاكاة مقاطع فيديو على "يوتيوب" أو شراء المنتجات الأكثر شهرة وتداول وهي خطوة قد تأتي بنتائج عكسية تماماً، فما ينجح مع الآخرين ليس بالضرورة أن يناسب طبيعة وجهك، لذا فإن الخطوة الأولى والأهم هي تحديد نوع بشرتكِ بدقة لأختيار المنتجات المصممة لها، مقسمة كالتالي:

- البشرة العادية: تفضل المنظفات اللطيفة، المنتجات التي تحتوي على أحماض عناية مخففة وفيتامين "سي"، ومرطبات مدعومة بعامل حماية من الشمس "SPF".

- البشرة الجافة: تحتاج إلى مرطبات ومنظفات غنية بمواد مرطبة مكثفة، وخالية تماماً من العطور، ويفضل الإعتماد على كريمات تحتوي على زيوت طبيعية كزيت اللوز أو الجوجوبا.

- البشرة الدهنية: يناسبها المرطبات الخالية من الزيوت "Oil-Free"، والمنظفات ذات القوام الجل أو الرغوي، مع تطبيق مقشر لطيف مرة واحدة أسبوعيًا.

- البشرة المختلطة: يعيد توازنها استخدام سيروم "الريتينول"، مع مرطب شامل مخصص للمختلطة، وتونر بسيط لضبط إفراز الدهون.

- البشرة الحساسة: تتطلب منتجات تحمل عبارة "خالية من العطور" ومضادة للحساسية"Hypoallergenic"، مع استخدام مقشرات إنزيمية فائقة اللطف.


2- تجنبي المبالغة والإفراط

شراء المنتجات واستخدامها لمرة واحدة من الأخطاء الشائعة، وعند عدم ظهور نتائج فورية يتم اللجوء إلى الإفراط في الاستخدام، كغسل الوجه أكثر من مرتين يومياً أو خلط ماركات متعددة، إن العناية بالبشرة عملية تدريجية تحتاج من 4 إلى 6 أسابيع من الانتظام المستمر لملاحظة الفارق.


3- احذري العشوائية في استخدام المنتجات

تداخل المنتجات من شركات مختلفة قد يبطل مفعول المواد النشطة، لأن المجموعات التجميلية تصمم لتتكامل مكوناتها معاً.

4- التزمي بالجرعات

وضع كميات زائدة عن الموصى بها على العبوة يؤدي إلى جفاف البشرة، والتهابها، وتهيجها الشديد.


5- حسني نظامك الغذائي

تنعكس العادات الغذائية على الوجه بشكل مباشر، فتناول وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات يمنح البشرة نضارة طبيعية، وفيما يخص منتجات الألبان، تشير الأبحاث العلمية إلى أن الهرمونات الاصطناعية الموجودة في حليب البقر قد تحفز ظهور حب الشباب وتهيج البشرة لدى البعض، إذا كنتِ تعانين من الحبوب المستمرة، يمكنكِ تجربة تقليل منتجات الألبان واستبدالها بحليب اللوز بعد استشارة أخصائي التغذية، لمراقبة مدى استجابة بشرتكِ وصحتكِ العامة.


6- صححي أخطاء الغسيل والتجفيف الشائعة

خطوات بسيطة أثناء تنظيف الوجه قد تصنع فارقا كبيرا

- الغسيل على الجاف: جربي وضع غسول الوجه مباشرة على بشرتكِ وهي جافة دون ترطيبها بالماء أولاً، لأن الماء يعمل كمخفف يقلل من تركيز المكونات الفعالة، والبدء على الجاف يسمح للبشرة بامتصاص المواد المفيدة بشكل مركز قبل شطفها.

- طريقة التجفيف: خصصي منشفة منفصلة ونظيفة لوجهكِ تمامًا، ولا تشاركيها مع أحد لمنع نقل البكتيريا، وعند التجفيف، اتبعي أسلوب "التربيت" اللطيف بدل من الفرك القاسي الذي يسبب تهيج الجلد وظهور التجاعيد المبكرة.

ويجب أن نعلم أن البشرة النضرة الصافية لا تتحقق بين ليلة وضحاها، بل هي نتاج تحديد صحيح لنوع البشرة، والالتزام بالتعليمات وتحسين الغذاء، مع اتباع تقنيات غسيل وتجفيف صحيحة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل