برنامج الدكتور مصطفى الاعرج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمان ابراهيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

السلام عليكم ورحمة الله
اليكم اخوتي واخواتي برنامج الدكتور المختص بالطب البديل مايخص مرض التصلب اللويحي ؟؟
قبل الفطور وقبل العشاء بنصف ساعة
ملعقة كبيرة من (مزيج 1كغ عسل + 20 غ من غذاء ملكة النحل ) توضع الملعقة في كاس ماء دافئ

هاي انااا ماشيه معهااا من زمان

_ قبل الغداء مباشرة :

حبة زيت سمك يوميا
_ بعد الغداء : حبة زهرة الربيع المسائية يوميا
- - خلال النهار غير الاوقات السابقة :
2 كاس برتقال او جزر (ويفضل الجزر اكتر )

برتقال == اي مقبول اتابع معاه
الجزر صعب

الممنوعات :1-الحلويات
2- السكر
3 – السكاكر والمربيات
4 – الشوكولا
5 – الكولا
6 – المرتديلا
7 – الشيبس
8 – الاندومي
9 – الماجي
10 – السمنة
11 – المقالي

بشكل كبير ماشيه معهم ومعتمدي على هل البرنامج ومنتبه من زززمان

12 – الحليب ومشتقاته

الحليب ما اقدر بدون نسكافيه بالصباح راح حاول اعتمد على نوع قليل الدسم

ملاحظة :
صباحا : عمل شهيق وزفير حتى لاخر النفس عدة مرات ودون الارهاق

راح نتابع التمارين هاي
راح نتوكل على الله ونبلش بالرنامج