برنامج الدكتور مصطفى الاعرج

الله يقدم الخير والشفاء للجميع
ويشفينا باهون الاسباب يارب

هلا البرنامج ؟؟
يمكن شوي صعب بالابتعاد عن السكر والحلويات والحليب وغيرو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس اذا بحثنا عن مكونات وتركيب ماناخذه بحياتنا بشكل طبيعي
اكيد حيكون في سكر و غيرو

لهيك ؟؟ برئي نخفف قد مااااااااااافينا
ونبتعد عن الاطعمة الصناعية والمعلبة

مرتديلا ماجي واكل متلج ؟؟؟؟؟؟
ننساااااااااااهم
ونعتمد عالعسل كمحلي والتمر مع المكسرات كحلو ؟؟ ومع الرياضة الخفيفة

ونختبر حالنا شهر ؟؟ شهرين
اكيد وزنا حيفرق ؟؟؟؟
وبالعافية للجميع