| موضوعات عامة ويحتوي على مواضيع عامة متنوعة |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-23-2012, 10:35 AM
|
#1 | ||||||||||||||||
 
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
|
المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم
المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم  - تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. وأوضحت كاثرينا شيل، عضو رابطة أخصائيي العلاج الطبيعي المستقلين (ifk) بمدينة بوخوم الألمانية، أن المشي بأقدام عارية يومياً يسهم في وقاية الإنسان من الإصابة بتشوهات القدم، لافتةً إلى أنه يُمكن القيام بذلك في أي مكان، سواء في المنزل أو على حشائش الحديقة أو على رمال الشاطئ. ومن ناحية أخرى قالت شيل :"لا توجد مدة زمنية محددة للسير بأقدام عارية، إنما يُوصى الأشخاص، الذين لا يعانون من أي أمراض في قدمهم، بالمشي بأقدام عارية لقرابة ساعة يومياً". ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: موضوعات عامة |
||||||||||||||||
أنـــا ابنة فلسطيـــن واليها أنتمي ولو علقوني على المشانق لن أنحنـــي خلقت ثائرة لا أعرف هويتي فأقسمت أن أدافــع عن قضيتي 
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة: |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 07:43 AM.